中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 如何控制你無法遏止的焦慮?

如何控制你無法遏止的焦慮?

2017-06-23 來源:兒童心理課堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:隱去自己的人生的追求,把自己定位成雷鋒;或者改變自己的人生軌跡,把自己投身于無窮盡的人道主義,對于絕大多數人來說,這些都是不現實,瘋狂的理想,每個人必經都需要經營自己。

  我搬到上海,一轉眼已經三年多了。

  小區(qū)里面,一個老人,大約七十歲了,頭發(fā)都已經白了,謝頂。走路有一點跛,不過他好像已經習慣了這種走路方式,走的步步帶風,很順暢。

  無論下雨,刮風,每天他都要繞著小區(qū)走一圈,邊邊角角的都會走到,不是為了遛彎兒。他總是捏著一個大大的玻璃果汁瓶子,里面放滿了貓食餅干。

  他會給看到的每一只野貓,一點貓食餅干。不是滿滿地大捧,而是一小撮,不會讓貓兒餓死,也不會喂的太撐。

  久而久之,在老人快出來的時間,小區(qū)院里面的小路上,總會有很多喵星人在等。

  子覓前兩年還沒有上幼兒園的時候,下午也常常在小區(qū)的草地上曬太陽。老爺爺去喂貓,子覓常常跟著去看。老爺爺走路帶風,子覓人小腿短還是個小肉球,跌跌撞撞地跟不上。

  開始老爺爺不想讓子覓跟著他,這樣容易會把貓嚇跑。久而久之,他們配合出默契,子覓會在一定距離外,跟著老爺爺。子覓跟太緊,老爺爺就走的快點,子覓跟太遠,老爺爺就走得慢點兒等著她?,F在子覓開始上幼兒園了,早出晚歸,不常常去玩。而老爺爺還是一如既往的天天喂著貓。

  偶然在小區(qū)里遇到,這個嚴肅的老爺爺會整張臉都亮起來了的燦爛地笑。而子覓會奶聲奶氣的喊:“爺爺”,喊得好親。這時候,周圍的地上總有幾只喵星人懶懶散散,嬌慵無限。

  那個畫面太美,有點像是電視里面反復播的公益廣告。天很藍,云很白,綠草茵茵,鮮花盛開。每個人都帶著燦爛的微笑,讓人覺得風清云淡,打心底里喜歡。

  從黃炎二帝開始至今,沒有哪個時代的平民,可以像今天一樣,活的如此自在,受到尊重,自由發(fā)展,可以被允許憧憬未來。

  擁有越來越多的錢,能買越來越多的東西,饕餮越來越多的佳肴,抬腳走越來越多的旅行,然而我們并沒有比過去更有幸福感,每個人越來越焦慮,越來越害怕,越來越不滿意。

  夢醒時分,總有一種一頭栽下去的墜落感,恐懼無比。我們總想著幸福,我們總也不能幸福。幸福是從指縫里面,滑走的沙子,永遠也留不住。

  到底什么是幸福?到底我還有沒有能力制造幸福?這滿天低下,是不是真的有人幸福?

  我有一個朋友,她是一個大學老師,她總是說她好忙,每次微信,連語音也都是氣喘吁吁。

  我問:“你在忙什么???不用教課,不用坐班,只是研究一下課題。”

  她說:“因為我有三個孩子。最近放假都回來了,單五個人的飯,也要做一陣子。”

  我問:“你怎么有三個孩子呢?是三胞胎嗎?”

  她給我講了她的故事。

  她和她的先生都是老師。十年前,他們蜜月的時候去了貴州,在當地的小鎮(zhèn)住了一個月,研究當地一種瀕臨滅絕的本土文化。有一天,她在一個老藝人家里碰到了一個中年男人,愁眉苦臉的蹲在院子里喘氣。

  她問:“他怎么了?”

  老藝人說:“他老婆得了病,把家里錢都花光了?,F在兩個孩子都要失學了。”

  她問:“一個孩子讀書,多少錢?”

  老藝人說:“一年一千塊。”

  一千塊,對我們是什么呢?一頓西餐?一件毛衣?三支從來不會用完的口紅?還是一根名牌包的拉鏈?

  她轉頭看了看自己的先生,走過去給那個蹲在地上的男人說:“我們出錢,孩子一定要上學。”

  最初的時候,她想的很簡單,就是資助孩子上學而已。年復一年的資助下來,孩子真的變成了他們的家人。再加上幾年后,他們自己的孩子,就成了有三個孩子的大家庭。

  寒暑假,他們會把孩子們接來住幾個星期。閨女高三考大學,她每周都會跟閨女的班主任通電話。閨女上了大學,她想辦法用自己的關系,給閨女聯系對口實習。

  這才大二,很明顯閨女就和班里其他的同學的發(fā)力點有了差距。如果這也算是拼爹,拼娘,我雙眼微潤,滿是欣喜。

  聽她一口一個我家大閨女,二小子,還有我家老幺小不點,人丁興旺,子孫滿堂。我羨慕的一塌糊涂。

  她是我見過不多,可以自己評鑒,在當下就活得挺幸福的人。

  這是一個扭曲的鏡像世界,落后,愛錢,無能,自私,好吃懶做,都成了驕傲無比的時髦事情。

  我不會,我忘了,有關系嗎,你隨便,比我勤勤懇懇的去努力,看起來有范兒。

  我從來不care上班時間,常常遲到,比我天天準點上班,說起來要酷。

  我是貪吃,愛吃,不會做的吃貨,比我是洗手煮羹的有節(jié)制的煮婦,聽起來更招人喜歡。

  ……

  我們鼠目寸光,我們煢煢孑立,我們覺得所謂的高尚都是一種裝模作樣的偽裝或者臭拽,別在我跟前給我假裝“高級”。

  蘇軾與佛印一起坐禪。

  蘇軾問:“大師,你看我的樣子如何?”

  佛印說:“在我眼中,居士像尊佛。”

  接著佛印問:“居士,你看我的樣子又如何?”

  蘇東坡說:“像堆牛糞。”

  佛印聽了,并不動氣,只是置之一笑。蘇軾回家后,得意地把這事告訴了蘇小妹。

  蘇小妹說:“哥哥,你輸了。一個人心里有佛,他看別的東西都是佛。一個人心里裝著牛糞,什么東西在他眼中都是牛糞。”

  世界越來越大,我們即將開發(fā)銀河系,我們越走越遠,千山萬水看遍,看到的卻只有自己和自己的前途,愛情,婚姻,孩子,事業(yè),房子,車子,得失……

  局限在自己的狹小封閉空間里,上躥下跳一圈一圈的亂撞,鼻青臉腫地慢慢地麻痹,終于喪失了感知幸福的能力。

  在這個焦慮不已的時代里,每個人都有可以焦慮的問題。

  我焦慮,交不上明天兩千塊的房租;你焦慮,還不上明天兩萬塊的貸款;她焦慮,孩子進不了二十萬的國際學校;還有人在焦慮,買不起兩千萬的別墅;就算馬云也在焦慮,明年雙十一能不能成交兩千億?

  不一樣的是數額,一樣的是焦慮的灼傷感,同樣的的輾轉反側,五內如焚。

  在這個焦慮不已的時代里,在分分秒秒都被計算了生存成本,如何最大化獲取利潤的社會里,焦慮也成一種生活狀態(tài),我們根本無法治愈,唯一的緩解方法就是,慢一慢,停一停,跳出自己,補充一點氧氣。

  偶然,我是說偶然,關心一下別人,小貓,小狗,鯨魚,北極熊……做一件不計成本,不計時間,有益有利的小事,那種做了好事之后,飄飄然滿滿結實的成就感,會讓我們重新開啟幸福,令人欣喜。

  我記得大約上高中的時候,有天中午,我要去爸爸的辦公室,一起去吃飯。走在路上,我遇到了一個迷了路的老太太,從鄉(xiāng)下來,不認字。她要去她的妹妹哪里,她妹妹在一十字路口賣烤紅薯。我根據她模糊的敘述,帶著她走來走去,終于找到了她妹妹的紅薯攤。

  已經很晚了,我急著走。她妹妹跑了幾條街追我,硬塞給我?guī)讉€熱熱的紅薯。媽媽吃了一口紅薯說:“還是賣紅薯會挑,很久沒有吃過這么好吃的紅薯了。人家真是感謝你。”

  一件小事,何足掛齒。但是這么多年過去了,我還記得這件小事,真的不是自己覺得自己有多么高尚,只是因為我記得當時因為幫到別人之后,我自己的發(fā)自內心由衷的快樂。

  可是后來我也再也沒有碰到其他迷路的老太太,就再也沒有吃過那么好吃的紅薯。

  隱去自己的人生的追求,把自己定位成雷鋒;或者改變自己的人生軌跡,把自己投身于無窮盡的人道主義,對于絕大多數人來說,這些都是不現實,瘋狂的理想,每個人必經都需要經營自己。

  但是若偶然能夠力所能及的伸手幫助別人;有時候做一點對別人對社會有意義的事情;那種踏踏實實,油然而生的幸福,至少會讓當晚,心滿意足的安心睡去。

  我一直覺得,幸福是一個路癡。我們不能夠坐以待斃的等著他自己終于能夠找上門來,笑容可掬地說:“你好,我是幸福,請問是否可以來你家與你長住?”

  其實很多時候,我們在房間里,形如困獸的亂撞中等待的時候,幸福早就已經在門外團團徘徊,因為他迷了路。

  與其等,不如出擊。開開門走出去,把幸福請進來。

  房子永遠那么貴,買不起;老公永遠那么懶,改不起;孩子永遠那么皮,管不起;老板永遠那么黑,罵不起;而我永遠都是那么慫,真心傷不起。

  佛曰:一花一世界,一木一浮生,一草一天堂,一葉一如來,一砂一極樂,一方一凈土,一笑一塵緣,一念一清靜。

  每個人生都是一次自己和自己的修行。忘記自己,是一種迷失,專注自己,是一種固執(zhí)。事物的兩段代表著偏執(zhí),找到平衡才是參悟。

  幸福終究還是一個路癡!

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房