【孕嬰指南】學會這幾招，讓寶寶夏天也乖乖吃飯

2017-06-18 來源：黑龍江瑪麗亞婦產(chǎn)醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：為了解決孩子沒胃口問題，建議爸爸媽媽們準備容易消化的食物，比如冬瓜或者是絲瓜等。這些食物具有解渴的效果。要是寶寶還沒有長牙，就可以將這些蔬果榨成汁，讓寶寶飲用。

　　夏天天氣熱，大人都容易沒有胃口，更別說小孩子了，爸爸媽媽們又哄又嚇的，寶寶們就是不吃飯，這可愁壞了爸爸媽媽們。

　　想知道夏天到底要怎樣對付孩子的飲食問題？有什么辦法能讓寶寶胃口大開？快跟著小伊一起來了解一下吧。

　　如何激發(fā)寶寶的食欲？

　　1.興趣法

　　想要激發(fā)寶寶食欲，還需要媽媽們做出努力。孩子的審美中，顏色鮮艷的食物就顯得很好吃。因此，媽媽們準備顏色鮮艷且聞起來香香的食物，是有助于增加寶寶食欲的。

　　2.比賽法

　　通過比賽方式激起寶寶飲食動力?？梢宰尯⒆雍妥约阂黄鹩貌?，孩子的好勝心很強，通過比賽的方式，寶寶會更有動力吃飯。

　　TIPS

　　想要激起寶寶的食欲就要多費一些心思，寓吃飯于娛樂，除了準備顏色鮮艷的食物外，改變食物的外形或者給寶寶準備可愛的餐具也是不錯的方法。

　　3.減少法

　　一般情況下，為了給寶寶補充足夠的營養(yǎng)，媽媽們還會為寶寶準備輔食。可是夏天的時候，寶寶本來胃口就差，如果還強迫吃一些輔食，等到了吃正餐的時候，寶寶就更沒有胃口吃飯了。因此，在夏季的時候，可以適當減少輔食的量。不過夏季寶寶比較容易流汗，可以多讓寶寶喝水。

　　出牙階段的孩子多喝液體食物

　　當孩子剛剛要長牙的時候，是比較痛苦的，孩子的牙床會很癢，寶寶也經(jīng)常會出現(xiàn)食欲降低或心情煩躁的情況。有的媽媽說，孩子在出牙階段，經(jīng)?？奁€一直纏著自己，也不喜歡吃東西。其實這也是一種癥狀表現(xiàn)，出牙期的寶寶在晚上睡覺的時候，也睡得不安穩(wěn)。為了讓寶寶舒服一些，在飲食上，選擇一些液體狀的營養(yǎng)食物比較好，比如果汁或牛奶等。

　　不要強迫喂養(yǎng)寶寶

　　有的家長比較心急，當自己發(fā)現(xiàn)寶寶不想吃飯，一直在逃避的時候，就會把寶寶抱在自己的懷里，強行喂寶寶，這樣寶寶會覺得更加不舒服，從而加重厭食的情緒。

　　選擇易消化食物

　　為了解決孩子沒胃口問題，建議爸爸媽媽們準備容易消化的食物，比如冬瓜或者是絲瓜等。這些食物具有解渴的效果。要是寶寶還沒有長牙，就可以將這些蔬果榨成汁，讓寶寶飲用。