謙遜

　　@關(guān)注日常小事，培養(yǎng)感激之心：想想那些躺在醫(yī)院的人、想想那些身陷災(zāi)區(qū)的人，想想那些住在茅屋里的人......最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很幸福了，好好珍惜吧!

　　@學(xué)會(huì)發(fā)自內(nèi)心地欣賞別人，對(duì)熟悉的人依然保持耐心。

　　@無論發(fā)生什么，只有冷靜才能使你更快地脫離不利的境況。

　　細(xì)心

　　做事要有條不紊

　　@嘗試著去改變習(xí)以為常的做事風(fēng)格，找到更好的方法；

　　@對(duì)身邊發(fā)生的事情，常思考它們的因果關(guān)系；

　　@凡事認(rèn)真，不錯(cuò)過任何不該錯(cuò)過的改善機(jī)會(huì)，不忽略任何不該忽略的小錯(cuò)誤；踏踏實(shí)實(shí)，兢兢業(yè)業(yè)。

　　大度

　　遠(yuǎn)離傲慢和偏見

　　@知識(shí)經(jīng)驗(yàn)要適當(dāng)?shù)嘏c人分享，不要吝嗇給予；

　　@偶爾被遺忘、被忽略也不要太在意，不要高估自己在別人心中的分量，正如你放走了一只烏龜，難道還指望它再度回來帶你漂洋過海？

　　@不記人過，只記人好；不讓人難堪，不濫用權(quán)力。

　　沉穩(wěn)

　　建立親和力和信任

　　@做任何事都假裝有人在看著你，都要用心；

　　@遇到不順時(shí)，歇口氣，重新尋找突破口；

　　@開始一個(gè)工作計(jì)劃，要把相關(guān)的因素都考慮在內(nèi)，必要的時(shí)候要?jiǎng)澢褰缦?，即將?quán)責(zé)界定清楚；

　　@說話不要慌張，不要使用缺乏自信的詞句；

　　@虛的口號(hào)和標(biāo)語不要常掛在嘴上；

　　@做不到的事情不要輕易答應(yīng)別人，答應(yīng)了就要努力做到。

　　情緒管理

　　個(gè)性化的合理宣泄

　　@痛快地哭——哭是一種最好的情緒宣泄方法，既不害人也不害己，哭完了，你就會(huì)感覺全身輕松。

　　@大聲喊——找一空曠無人的地方大聲吼叫，愛罵誰就罵誰，愛怎么喊就怎么喊，直到叫夠了為止。

　　@傾訴——找一個(gè)自己信得過的人，跟對(duì)方說自己的心里話。敢于披露自己弱點(diǎn)的人是勇者，敢于傾訴自己郁悶的人亦不是弱者。通過傾訴，人的緊張心理可以趨于平靜，煩悶情緒能夠得到化解。

　　@書寫——把自己的煩惱寫下來或在電腦上打出來，當(dāng)你寫完的時(shí)候，你內(nèi)心的憤怒也就悄然而逝了。

　　@運(yùn)動(dòng)宣泄——打球，跑步，跳繩，到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，暢汗淋漓的踢一場(chǎng)球或者跑上10圈，會(huì)很快地緩解你不爽的情緒。

　　@做自己最想做的事，比如，看書、畫畫、唱歌或去游樂園玩都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　@酗酒、飆車、破壞東西等都是一些不正確的憤怒發(fā)泄方式，這樣的表達(dá)方式常常會(huì)帶來對(duì)他人或自身的傷害。發(fā)泄憤怒的情緒，不是只要自己愿意，覺得有效就可以，如果你的方式不正確的話，那么也會(huì)帶來不利的后果，到時(shí)候也許后悔都來不及呢！