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每天玩手機(jī)超過68分鐘會(huì)抑郁?

2017-05-27 來源:抑郁癥的表現(xiàn)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美國的這項(xiàng)新研究顯示,你每天使用手機(jī)多長時(shí)間,使用在哪兒,就能看出你是否抑郁,使用手機(jī)的時(shí)間越多,抑郁的可能性越大,情緒低落的人平均每天使用手機(jī)68分鐘以上,而快樂的人一般在17分鐘左右。

  智能手機(jī)是我們?nèi)粘I钪凶畋夭豢缮俚臇|西之一,不過人們過于長時(shí)間地玩手機(jī),會(huì)損害健康,眼睛酸痛、頸椎病等越來越多。不過,你可知道,抑郁癥也和長時(shí)間玩手機(jī)有關(guān)嗎?

  手機(jī)依賴癥

  美國西北大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),有抑郁癥的人平均每天使用手機(jī)的時(shí)間達(dá)68分鐘以上,而沒有抑郁癥的人使用手機(jī)為17分鐘,有專家認(rèn)為,玩手機(jī)可能會(huì)影響情緒,手機(jī)依賴癥患者更容易患上抑郁等心理疾病。

  美國的這項(xiàng)新研究顯示,你每天使用手機(jī)多長時(shí)間,使用在哪兒,就能看出你是否抑郁,使用手機(jī)的時(shí)間越多,抑郁的可能性越大,情緒低落的人平均每天使用手機(jī)68分鐘以上,而快樂的人一般在17分鐘左右。

  如果一個(gè)人把過多的時(shí)間和精力都放在手機(jī)上,沉迷在里面,那么他必然和現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的人和物接觸的少,會(huì)形成“自閉”的傾向。

  另外,長時(shí)間的玩手機(jī),尤其是睡前玩可能會(huì)造成睡眠時(shí)間的不足,而導(dǎo)致情緒容易出問題。還有一個(gè)值得注意的情況是,長時(shí)間沉迷于手機(jī),會(huì)接觸海量的數(shù)據(jù),這些數(shù)據(jù)“堆”在腦子里來不及及時(shí)處理,那么大腦必然會(huì)產(chǎn)生信息亂、累的感覺,這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺。增加抑郁風(fēng)險(xiǎn),而這些癥狀和網(wǎng)癮帶來的抑郁癥狀非常相似。

  所以,為了健康著想,還是少用一點(diǎn)手機(jī),多與朋友、家人聊天,玩耍吧。放下手機(jī),立地成佛。

 

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