發(fā)病

　　2014年11月，我感覺這個冬天奇冷無比。感冒持續(xù)好幾周都不好，牙齒經常出血。時常感覺胃脹，惡心，胃要從身上掉下來似的，不斷地想自己是不是十二指腸潰瘍復發(fā)了，或是由于工作壓力（我是個完美主義者，對工作總是放心不下）等原因，或者自己得了癌癥。

　　極其糟糕的身體狀況持續(xù)了兩個多月。一次做完員工培訓之后，我全身麻木，四肢僵硬，呼吸急促。人生第二次被送往醫(yī)院緊急搶救。經過各項檢查，身體體征很平穩(wěn)，但麻木癥狀，特別是心窩處的麻木始終不能消停。

　　醫(yī)生讓我盡量放松心態(tài)，別緊張。輸了治療胃的藥物之后，我的情況慢慢好轉。但到半夜的時候，心窩處又開始麻木，又喝了氯化鉀，但還是麻木。恐懼讓我?guī)缀醣罎?，自己真的得了癌癥嗎？全身體檢結果是身體除了有些炎癥沒有任何大的問題，但麻木始終解決不了。

　　住院治療

　　后經醫(yī)生鑒定，我換上了重度焦慮癥。我竭力辯解自己并不焦慮，只是極其緊張。醫(yī)生說這個就是焦慮癥的一種，此刻我才明白，我是如此嚴重的焦慮！住院2天后，我的身體不再麻木了，我也相信自己的身體慢慢好了。

　　起先只有一個同事陪著護理我，第三天同事也不來了，我必須自己去買飯吃。當我買完東西上樓的時候，每爬半層樓梯就要歇一次，我的身體太虛弱了。此刻的我太無助，太無奈，甚至有點絕望。虛弱的我突然接到最愛的媽媽的電話，媽媽知道我生病了。

　　我強忍著不哭出來，不讓媽媽擔心自己，說沒有多大問題。在掛斷電話之后，卻再也忍不住哭了出來，接著發(fā)現(xiàn)心窩又開始劇烈的麻木，身體也開始麻木，現(xiàn)在的身體居然禁不住感情的強烈震蕩！蒼天啊，居然連哭的資本都沒有，還有活下去的勇氣嗎？？

　　之后幾天都睡不著，醫(yī)生給我開了安定和抗焦慮的藥物。那天晚上我終于睡著了。第二天早上起來，整個身體是飄起來的感覺，大腦不停地打轉。還是要去買點吃的啊，雖然只能吃小半碗稀飯。我好想吃包子！于是我拖著仿佛不是自己的身體去街上買包子。走了幾百米遠，突然感覺天旋地轉，停在街上差點倒下來。

　　我木木地站了很久，看著健步如飛的行人，好羨慕，自己這輩子就這樣完了嗎，自己會死了嗎？可能幸運之星又眷顧了我，我竟慢慢地撐了過來。回到醫(yī)院后服用抗焦慮的藥物，這半個多小時候令我極其難受。孱弱身體竟然禁不起藥物的副作用，我自作主張停了抗焦慮藥。

　　在醫(yī)院一住就是半個月。一個人，躺走廊的加號床上，看著一個死了的老人被抬出房間，看見一個個病重患者，日夜呻吟，感嘆生命如此卑微和脆弱。一車車“哐哐”倒藥品的聲音，還有旁邊老頭放收音機的聲音，人們談話的聲音，整個醫(yī)院的嘈雜無比令我的神經更加衰弱。出院后雖然還是全身無力，但我感覺好多了，決定回到公司上班。

　　再次發(fā)作

　　半個多月后，再次看到同事的面孔。同事們也都對我打招呼，感覺是那么地親切。

　　一次，在用電腦處理一個數(shù)字工作時，我的大腦不由自主地非常著急，感覺一塊巨石壓過來，怎么也抵擋不了這急切的情緒。嘭，一周沒有麻木的心窩又開始麻木，然后滿布全身，嘴唇和喉嚨又開始發(fā)干，恐懼感又來了。我只能請假回到家里。從那以后，我患上了電腦恐懼癥，每用電腦身體就電擊似的麻木。

　　回到家時，我的整個身體像即刻要崩塌了一樣，感覺所有的肉都快要掉下來。尤其是胃，走路的時候感覺胃凸出來了，站一分鐘腳就酸痛，稍微多走路感覺心臟就要跳出來一樣。大腦特別暈，主觀意識完全是迷迷糊糊，眼睛也看不清楚。更要命的是大腦幾乎無法思考，一思考就全身發(fā)麻，胃里惡心。站著就想坐，坐著就想躺，一點力氣也沒，抵抗力為零。怕冷，怕見人，怕聲音，什么都怕，全身沒一個地方不痛。

　　第二天，在家里躺了一上午，身體滾燙，麻木感越來越強烈，已經是虛脫的狀態(tài)。我恐懼著是不是又得住進醫(yī)院。一位同事和我姐姐去了市里最好的醫(yī)院，那里的醫(yī)生說我的身體確實沒有大的問題，這種狀態(tài)是由極度緊張恐懼導致的。有最好醫(yī)院醫(yī)生的診斷結果，我獲得了一些安慰，不斷告誡自己身體沒有大礙。軀體的麻木狀態(tài)真地慢慢地好了很多。隨后我住到了姐姐家。每天必須準點吃飯，否則胃惡心，痛，極度饑餓，神情恍惚。

　　病痛的第一個月只能完全休息，每天出去散步，其我什么都不想做。第二個月，開始快走，吃中藥。第三個月，糟糕的身體情況改善很多，頭不暈了，身體也有了些氣力。可是一想到可怕的場景全身就發(fā)抖：以后再也不能上講臺了？一碰電腦就發(fā)麻，以后不能用電腦了？工作怎么辦？父母因自己還未結婚在老家抬不起頭，婚姻怎么辦？父母漸漸地老了，他們的養(yǎng)老怎么辦？更令人絕望的是沒法上班，將來自己怎么養(yǎng)活自己？這該死的軀體癥狀會陪伴自己一生嗎？

　　我每天晚上都默念上百遍“連死都不怕，還懼怕什么”?？墒堑诙煲幌氲娇植赖膱鼍熬蜔o法控制，渾身發(fā)抖，呼吸急促，手心冒汗。本來一年多的壓抑情緒達到了頂峰，出現(xiàn)越來越多想死的念頭。每到驚恐發(fā)作，大腦思維不能自已，連同最強烈自殺念頭產生的時候，自己只能通過哭泣來發(fā)泄?？奁a生的軀體癥狀雖然痛苦，但能抑制驚恐夾雜輕生念頭的狀態(tài)。經過兩個多月，感覺只有精神類藥物減輕我的軀體痛苦，拯救自己的生命。

　　第二天去省醫(yī)院的車上，我達到了焦慮最嚴重的狀況，焦慮癥最強烈的瀕死感出現(xiàn)了。在擠滿了人的公交車上，我的身體、靈魂與周圍的人群似乎相隔了千萬里，思維完全沉浸在死寂的空間里。我的身體和神經觸覺已經完全分離，大腦完全感覺不到任何有生機的氣息，沒有一點點欣慰的希望，身體和思維完全不能動彈，被死死地吸在死寂的墳墓里。

　　大概持續(xù)了近半個小時，我努力掙扎著，心里不停地默念：“我能活下來，還有藥物能夠救我。我能夠活下來，我馬上就要到醫(yī)院了。我必須活下來，還未報答父母的養(yǎng)育之恩，還未讓為自己嘔心瀝血的父母過上哪怕一點點好日子，不再那么苦，那么累。我必須活下來，我還未到30歲，還未碰到那可以相依一生、一定很溫柔善解人意的妻子！我一定要活下來，因為我還未曾有過人生最大的快樂。”終于掙脫了死寂！

　　繼續(xù)治療

　　去醫(yī)院拿了藥，我怕藥劑量太大，每天只服用了三顆律康，每天堅持鍛煉身體，身體和軀體癥狀似乎好了很多。

　　一天，媽媽打來了電話：“兒啊，你身體好些了嗎，我和你爸回老家了，經常在家吵架。身體好點了去找個工作吧。”痛苦的我輕聲地答應著。我無法給媽媽講述我的狀況，安慰了媽媽后只能掛斷了電話。

　　我在姐姐家已經住了兩個月了，原本打算回老家讓綠色的大自然調理一下病情?？墒墙恿藡寢尩碾娫捴螅液脽o助，無奈，悲痛，感覺被整個世界遺棄了。

　　時間又過了半個多月，我還是懼怕工作，還是待在姐姐家，恐懼軀體癥狀無法消除。恰是這個時候我的媽媽又來電話了，問我身體狀況怎么樣，這次我再也忍不住，無奈說：“媽，我怕。還沒法上班。”

　　回到老家前我拿了一個月全程的藥物，因為我別無選擇，只能相信醫(yī)生。回到老家后，開始服用藥物，第一天未出現(xiàn)任何癥狀，睡得真香?？墒墙酉聛砦逄欤驗樗幬锔弊饔煤椭伴g斷服藥，驚恐每天都發(fā)作，只吃一點點飯，幾乎時時刻刻都坐立不安。醒著就想睡，可是怎么也睡不著，就算暫時睡著，也是噩夢不斷。

　　每次驚恐發(fā)作，我就臉上蒼白，胃惡心，全身顫抖，心跳急速，呼吸困難，不停大小便，恐懼情緒不斷侵蝕我的大腦，根本不能受大腦管控——我不能工作了？我這輩子就完了？我不能娶一個媳婦，讓父母好受一點！我該怎么辦？！每次驚恐發(fā)作，我都想死，但是卻不能對最親愛的媽媽講，該怎么辦？蒼天啊，你救救我吧。我只能用不同的答案解決這些內心恐懼的問題。兩種思維在大腦里不停地打架，在大腦里面翻江倒海。

　　自我調整

　　最嚴重的一次我真感覺自己承受不了，不僅是軀體癥狀，還有這可怕的恐懼思維。我想要放棄自己了，這時候我想起了兒時的伙伴，那個曾經最了解我的摯友。

　　我發(fā)了一條短信給摯友：“歐文，我得了焦慮癥，我今天太難受了，我撐不下去了，我太恐懼了。”

　　摯友：“怎么會這樣啊？！不要太擔心了啊。你恐懼什么？”

　　“我恐懼上講臺，我怕我這輩子就完了！我害怕沒法贍養(yǎng)父母！我害怕我的身體再也承受不了！”

　　“屁話！不能上講臺就不能工作了么？怕上講臺就找不上講臺的工作就行了啊，你看不是有很多人不上講臺活得好好的嘛。父母需要用你贍養(yǎng)嗎，現(xiàn)在是父母養(yǎng)你還差不多。你的身體是處于最壞的極端。一定會好起來的。所有的病痛都是你的想法引起的。別胡思亂想了，再想就得精神分裂癥了！別亂想。”

　　于是我不停地用這幾句話對抗自己的恐懼思維，慢慢地有史以來最嚴重的驚恐挺過去了。接下來的幾天，驚恐還是發(fā)作，但隨著藥物的積極作用，身體慢慢地好起來了，驚恐軀體癥狀也慢慢地消失了。

　　時間到了2015年9月。我回到了X市，在姐姐家又住了半個多月。姐夫的父母已經開始施壓姐姐，姐姐可能也不理解我的病痛，催促我找工作，媽媽也要求搬離姐姐家。

　　可是他們不知道我不僅是對電腦恐懼，對上班的一切恐懼，對一個人在一個空間而恐懼，對其我人說話還是不由自主的緊張。我經常迷惑什么是正常緊張，什么是不正常緊張。

　　我到橋洞大哭了兩個小時，后來終于找到了房子。到了新房子，我又感到了恐懼，想到是不是死人住過的房子等等，心里總是忐忑不安。但是這時的我好多了，總是心里暗示這是心理反應。慢慢地，對房子的恐懼感消失了。

　　其后的日子里，我開始了自己應對工作恐懼。雖然時常還是有恐懼的感覺，但軀體癥狀基本沒有了，每天在心里默念一些激勵和堅強自己意志的語句。

　　我準備考一個會計證轉行。前幾天看半個小時書，就出現(xiàn)軀體癥狀，肢體麻木，心煩意亂。幾天后，我能看一個小時，再后來兩個小時。最后對大腦思考不再恐懼，我的大腦又可以舒心地進行記憶、邏輯、分析、推理。

　　后來考試的時候，我在電腦前做半個小時的題就開始手腳麻木，但我每幾分鐘就暗示自己，這是緊張導致的軀體癥狀，不用害怕。我時而看看監(jiān)考的美女老師轉移注意力，導致做題速度很慢，幸好終于堅持把題做完了?；叵肴绻且郧暗奈遥@種題一半的時間就夠了。最后電腦交卷看分數(shù)的時候，我又緊張地失控了，害怕自己不能考過。結果卻考了90多的高分。謝謝上帝給了我一顆還算聰明的大腦。

　　在找工作的過程中，我慢慢地克服了以前的恐懼，漸漸地能控制自己了。有些人認為焦慮、抑郁癥患者內心極度脆弱。是的，我從小就經歷過焦慮。但是我能夠活著，甚至痊愈，又是多么堅強地承受了所有非人的痛苦。

　　有些人認為焦慮、抑郁癥患者安慰安慰就好了。你錯了?；颊咭呀洷煌纯嗨刂?，患者的神經系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，不能控制自已，嚴重的有著強烈的軀體癥狀，生不如死就是真實寫照。這些并非安慰所能解決的。

　　焦慮、抑郁癥患者們，堅強起來吧。我們只是病了，是病終有好的那一天。我已經開始向好的方向發(fā)展，我相信你們也一定會好起來。