由于女性私處結(jié)構(gòu)的特殊性，使得女性私處容易滋生細(xì)菌因而出現(xiàn)問題。特別是陰道，是很多婦科疾病出現(xiàn)的禍源。所以，對(duì)于私處和陰道的衛(wèi)生，女性都應(yīng)該重視。下面5個(gè)要點(diǎn)，助你保養(yǎng)私處健康。

　　識(shí)分泌物辨健康

　　你的私處是否健康，應(yīng)該怎么辨別呢？我們可以從分泌物中找到答案。

　　為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開來(lái)，應(yīng)該知道，隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)有正常的分泌物出現(xiàn)。如果沒有，陰道里就會(huì)像羊皮紙一樣干癟多皺了，就像嘴需要唾液一樣，陰道也需要潤(rùn)滑。

　　周期從月經(jīng)初潮的第一天開始，最初的幾天很難將正常的分泌物與經(jīng)血區(qū)別開來(lái)。月經(jīng)過后，陰道就覺得很干燥，也就是說沒有什么分泌物，內(nèi)褲上沒什么痕跡。

　　其實(shí)，雖然沒有發(fā)現(xiàn)什么，但陰道還是通過內(nèi)壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調(diào)節(jié)，使陰道濕潤(rùn)。這時(shí)宮頸沒有黏液，呈酸性，精蟲在這里不能成活。

　　過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌黏液流到子宮，用來(lái)潤(rùn)滑子宮內(nèi)壁，給精蟲創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。這時(shí)分泌物增多，還會(huì)從陰道流出來(lái)，從內(nèi)褲上就能看到痕跡。

　　內(nèi)褲被浸透了，大小陰唇很濕潤(rùn)。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛(wèi)生紙擦一下陰部就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些分泌物是白色的，淡淡的，發(fā)黃、發(fā)黏、清稀發(fā)亮，有時(shí)好像呈淡奶油色，量不大。

　　隨著排卵期的臨近，分泌物增多，清亮且黏稠。取一點(diǎn)觀察一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它像潤(rùn)滑液一樣黏稠而有彈性。

　　排卵期后，黏液馬上改變了，又覺得干燥了，或者分泌物凝固了。黏膜將子宮頸蓋住了，幾乎沒有分泌物。這種狀況要維持到月經(jīng)來(lái)潮，一切又重新開始。

　　如果不癢或不腫脹，陰道分泌物也沒有什么異味，就可以認(rèn)為是正常的。一般來(lái)講，流出的量和形狀因人而異。有些人會(huì)出現(xiàn)流量很大的情況，宮頸分泌的黏液很多，脫下的角質(zhì)層排出的量也大，有時(shí)像水一樣清亮。

　　難以啟齒的奇癢

　　但有時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)私處奇癢。坐在寫字樓的會(huì)議室中，卻隨時(shí)盼望老板開恩大赦宣布散會(huì)，好沖進(jìn)洗手間，用濕紙巾狠狠地擦。就醫(yī)之后才從醫(yī)生那里得知，這是“霉菌性陰道炎”。

　　在醫(yī)學(xué)上，霉菌性陰道炎屬于性傳播性疾病之中的一種，除了性的傳染途徑，還有許多其他原因。

　　有一項(xiàng)研究：在健康女性中進(jìn)行檢查，其中將近半數(shù)的人檢出霉菌，這些霉菌在陰道中靜靜地寄居，并不引發(fā)疾病，因?yàn)殛幍拉h(huán)境本身的平衡狀態(tài)和自凈功能。

　　但是，有許多原因會(huì)打破這種平靜，于是，種種問題隨之而來(lái)。

　　比如在懷孕期間，由于身體里雌激素水平增高，陰道中的細(xì)胞制造糖原增加，致使整個(gè)陰道環(huán)境酸度增加，霉菌找到了適宜的生存環(huán)境，開始大量繁殖。懷孕3個(gè)月之后，是容易發(fā)生霉菌性陰道炎的時(shí)期。

　　又比如患糖尿病，因?yàn)檠褐泻罅刻欠?，陰道環(huán)境偏酸，霉菌性陰道炎的發(fā)病率也相當(dāng)高。

　　再比如不適當(dāng)?shù)厥褂每股?，抗生素的不良反?yīng)之一就是破壞體內(nèi)細(xì)菌群落的平衡。

　　美國(guó)有一項(xiàng)調(diào)查：使用一種強(qiáng)力抗生素超過一周，女性中有近一半的人發(fā)生霉菌感染。

　　最后，更加普遍的一種就是經(jīng)常使用洗液。

　　關(guān)于洗液，生產(chǎn)廠家總是在香味、添加劑上花心思。其實(shí)，很多醫(yī)生認(rèn)為，這并不重要，最理想的洗液，應(yīng)符合人體自然狀態(tài)和酸堿平衡的“生理性洗液”，但目前很難做到這一點(diǎn)。

　　即使洗液有一定的酸度，比如pH值為5，相對(duì)于陰道環(huán)境仍然是偏堿性的，這樣反而會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境的平衡，增加患病機(jī)會(huì)。

　　切忌濫用陰道沖洗液

　　在婦科門診中，經(jīng)常有病人會(huì)問：“除了吃藥，還要用陰道清洗液?jiǎn)幔?rdquo;而有的病人在被查出患有陰道炎之后，更是不解地問醫(yī)生：“我很注意衛(wèi)生的，除了洗澡，還天天用陰道沖洗液，怎么還會(huì)得這種?。?rdquo;

　　對(duì)陰道沖洗液的盲目迷信和誤用，恰恰是現(xiàn)在很多女性感染陰道炎的原因。

　　我們知道，正常情況下，陰道中有大量乳酸桿菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同時(shí)，還有十幾種細(xì)菌共棲共生，彼此制約，和諧共處，就像一個(gè)秩序井然的小社會(huì)。

　　然而，目前市面上銷售的很多陰道沖洗液都是堿性的，有的女性天天使用，不僅起不到殺菌的作用，反而會(huì)中和陰道內(nèi)的酸性，使得陰道抵抗細(xì)菌的能力大大下降，反而更容易感染。

　　像滴蟲感染引起的陰道炎，要使用酸性的沖洗液，而因?yàn)槟钪榫腥镜年幍姥?，則要使用堿性的沖洗液。

　　事實(shí)上，陽(yáng)光是最好的“消毒劑”。

　　很多人都喜歡把毛巾晾在衛(wèi)生間，殊不知，這樣陰冷潮濕的環(huán)境其實(shí)是最適宜念珠菌生長(zhǎng)的，而這也是很多女性“無(wú)緣無(wú)故”患上陰道炎的原因。

　　專家建議，毛巾、內(nèi)褲等個(gè)人物品最好能晾在曬到太陽(yáng)的地方，感染了陰道炎的女性最好定期把內(nèi)衣褲放到煮沸的開水里燙10分鐘，這樣做能起到很好的殺菌作用。

　　至于護(hù)理，專家認(rèn)為最好的陰道護(hù)理方法就是“不護(hù)理”，順其自然，只要每天洗澡，注意經(jīng)期衛(wèi)生，根本沒有必要使用任何的陰道沖洗液，因?yàn)殛幍辣旧淼娜跛嵝原h(huán)境就是細(xì)菌最好的屏障。

　　特殊情況特殊處理

　　月事來(lái)臨

　　勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑磧纱瓮怅?。如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到“一人一盆一巾”。陰部與足部要分開洗，不要洗冷水浴，不要坐浴。

　　懷孕

　　因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲并在日光下晾曬。

　　沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應(yīng)盡早就醫(yī)。

　　在妊娠期如果出現(xiàn)白帶異常、陰部瘙癢等癥狀，不要在無(wú)醫(yī)生指導(dǎo)的情況下購(gòu)買潔陰洗液，以影響胎兒的發(fā)育。

　　生產(chǎn)后

　　夏天產(chǎn)后三天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天一次或比正常略少一些。最好用溫?zé)崴茉。f(wàn)不要坐浴。如果有惡露，量大且有味，須及早就醫(yī)。

　　不明原因的外陰瘙癢

　　每天用溫水清洗外陰數(shù)次，洗后在外陰部涂擦止癢劑。專家提醒應(yīng)趕快去醫(yī)院查找病因。

　　如何選擇潔陰用品

　　一定要去正規(guī)藥店購(gòu)買經(jīng)過國(guó)家相關(guān)機(jī)構(gòu)鑒定，正規(guī)合格廠家生產(chǎn)的品牌，以避免偽劣制品給身體帶來(lái)傷害。

　　潔陰建議：

　　健康人群

　　1.多喝水。多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應(yīng)至少喝8大杯水，每日尿量應(yīng)達(dá)2000~3000毫升，相當(dāng)于小便5次以上、每次尿量較多。

　　2.每天采用溫水清洗私處。最好采用淋浴，用溫水沖洗。如果無(wú)淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

　　3.正常情況下不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。

　　4.經(jīng)期勤做衛(wèi)生工作。

　　5.夫妻生活前雙方都應(yīng)清洗外生殖器、外陰部。夫妻生活后女方要排尿一次，起沖洗作用，同時(shí)男女雙方都應(yīng)該再清洗一次外陰部。

　　需使用潔陰產(chǎn)品的人群

　　可以適當(dāng)選擇使用護(hù)理液產(chǎn)品

　　1.一定要在正規(guī)藥店購(gòu)買經(jīng)過國(guó)家相關(guān)機(jī)構(gòu)鑒定，正規(guī)合格廠家生產(chǎn)的品牌。

　　2.可能患有陰道炎的女性選購(gòu)前要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生確診，以便采取針對(duì)性的治療。

　　3.特定的炎癥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用特定的沖洗液。錯(cuò)誤使用沖洗液，不僅不能治療炎癥和改善癥狀，還有可能加重病情、延誤治療或使疾病變得復(fù)雜而遷延不愈。

　　4.注意清洗液的保質(zhì)期。

　　5.分清“妝”“消”“藥”等不同字號(hào)。“妝”字型屬于化妝品類，主要作用有清潔、消除不良?xì)馕逗妥o(hù)膚的功效。“消”字型屬于消毒品類，作用為達(dá)到殺菌消毒的目的。“藥”字型為藥品類，只在醫(yī)院和藥房銷售。