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補(bǔ)鐵一定能治貧血?補(bǔ)鐵為啥還得配銅?

摘要:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,銅能促進(jìn)鐵的氧化、吸收、運(yùn)輸、利用及合成血紅蛋白,可謂造血兩兄弟。臨床常遇單用鐵劑療效不佳的情況,補(bǔ)充攝入銅后,情況得到顯著改善。服鐵劑時可適當(dāng)多食各種海鮮,尤其是做熟后呈黃色、紅色的品種含銅量都很豐富。堅果類也是銅的好來源。

  鐵劑可用于治療貧血,但鐵劑并非治療各種貧血的靈丹妙藥,因為貧血有許多原因。一般來說,鐵劑治療的對象只是缺鐵性貧血,通常的病因是痔瘡、月經(jīng)、子宮肌瘤、慢性胃病等導(dǎo)致的失血,少數(shù)是飲食原因。缺鐵性貧血屬于小細(xì)胞性貧血,一化驗就能看出來,雖然紅細(xì)胞數(shù)目不少,但全是“小個子”,每個紅細(xì)胞含的血紅蛋白少,所以搬運(yùn)氧的“力氣”不足。服用鐵劑時,有很多需要注意的問題。

  常言道,紅花還靠綠葉扶,服用鐵劑也不能少了“朋友”的幫襯,以促進(jìn)其吸收與利用。首先是維生素C,維持鐵的二價特性(亞鐵),才能被人體利用;形成酸性環(huán)境,才有利于吸收。服鐵劑的時候可以適量口服維C片,但不宜過量。其次,可以多吃西紅柿、鮮棗、青椒、山楂、獼猴桃、綠葉蔬菜等含維C豐富的食物。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,銅能促進(jìn)鐵的氧化、吸收、運(yùn)輸、利用及合成血紅蛋白,可謂造血兩兄弟。臨床常遇單用鐵劑療效不佳的情況,補(bǔ)充攝入銅后,情況得到顯著改善。服鐵劑時可適當(dāng)多食各種海鮮,尤其是做熟后呈黃色、紅色的品種含銅量都很豐富。堅果類也是銅的好來源。

  服用鐵劑后還有很多禁忌。

  1.服鐵劑后至少2小時內(nèi)不宜飲茶、喝咖啡,不要食用含鞣酸的食物(如柿子),因為鞣酸與鐵親和力很強(qiáng),會形成鞣酸鐵,不能被腸道吸收。

  2.如果口服鐵劑同時服用胃舒平、氫氧化鋁、三硅酸鎂、碳酸氫鈉(小蘇打)等藥物,會形成氫氧化鐵,各種磷酸鹽生成磷酸鐵,都不能被吸收。質(zhì)子泵抑制劑(如奧美拉唑類)、H2受體阻滯劑(如雷尼替丁類),因為降低了胃酸度,不利于鐵劑的吸收。此外還有鈣劑、四環(huán)素、二硫丙醇等也會影響鐵質(zhì)吸收。

  如果上述藥必須服用,可先服鐵劑,30分鐘~60分鐘后再服其他藥物。

  3.疾病在身請慎用。在酒精中毒、肝炎、腸道炎癥、胰腺炎、潰瘍病和急性感染時,要慎用鐵劑,可能會加重相關(guān)病情。

  最后,需要提醒的是,服用鐵劑與銅不要過量,過量時可以引起相應(yīng)的中毒與病變。

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