近日一些關(guān)于女性產(chǎn)后抑郁、跳樓自盡的新聞見(jiàn)諸報(bào)端，報(bào)道中故事的結(jié)局多令人悲痛嘆息：一個(gè)新家庭不僅失去了妻子，還有無(wú)辜的、未來(lái)得及享受家人疼愛(ài)的小寶寶。接二連三的消息再次引起公眾對(duì)產(chǎn)后女性心理健康的關(guān)注。

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近幾年來(lái)產(chǎn)后抑郁病例逐漸增多。約三成產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)輕度抑郁，癥狀一般在產(chǎn)后3~10天開(kāi)始，如無(wú)故情緒低落、掉淚、焦慮失眠，對(duì)周?chē)挛锾岵黄鹋d趣，處理問(wèn)題能力差等。癥狀在產(chǎn)后12天左右會(huì)自行緩解。然而，也有10%～15%的新媽媽情緒很糟糕，緩解不過(guò)來(lái)，進(jìn)而發(fā)展為“產(chǎn)后抑郁癥”，出現(xiàn)幻覺(jué)或自殺念頭。

　　專(zhuān)家指出，產(chǎn)后抑郁既與女性生理因素相關(guān)，也與其家庭和諧，成員之間給予的關(guān)愛(ài)、理解和支持有關(guān)。產(chǎn)后抑郁造成的悲劇完全可以避免，前提是產(chǎn)婦及家人對(duì)產(chǎn)后抑郁癥狀和致病因素有所了解，一旦發(fā)現(xiàn)“苗頭”就盡早實(shí)施干預(yù)。

　　產(chǎn)后抑郁信號(hào)有哪些？

　　性情起伏不定，莫名其妙地憂(yōu)傷、流淚、不快樂(lè)、容易發(fā)脾氣

　　解讀：懷孕時(shí)期，女性的雌激素和孕激素增長(zhǎng)多達(dá)好幾倍。產(chǎn)后，這些激素又會(huì)在72小時(shí)內(nèi)下降，并且逐漸恢復(fù)到孕前水平。雌性激素在短期內(nèi)出現(xiàn)大波動(dòng)，會(huì)影響到女性的情緒。同時(shí)在其他社會(huì)因素的共同作用下，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)抑郁癥狀。

　　建議：產(chǎn)婦提前意識(shí)到激素影響，做好心理準(zhǔn)備。

　　帶娃過(guò)度勞累，慌張，不知所措，調(diào)整不過(guò)來(lái)

　　建議：父母輩多幫忙帶孩子，丈夫多幫忙照顧小寶寶，多支持、關(guān)愛(ài)產(chǎn)婦。

　　擔(dān)憂(yōu)太多事情，如擔(dān)心奶水不夠寶寶吃，擔(dān)心生產(chǎn)傷口裂開(kāi)，擔(dān)心照顧不好寶寶生病，擔(dān)心夫妻感情出問(wèn)題等

　　建議：家人對(duì)產(chǎn)婦的擔(dān)憂(yōu)給予及時(shí)關(guān)愛(ài)和開(kāi)解。

　　婆媳關(guān)系矛盾往往會(huì)在照顧寶寶的摩擦中產(chǎn)生，產(chǎn)婦心情受影響

　　建議：一家人多關(guān)愛(ài)、理解和溝通，在照顧孩子方面不必揪著一個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)執(zhí)不下，必要時(shí)可請(qǐng)教醫(yī)生護(hù)士的意見(jiàn)。

　　醫(yī)生提醒：產(chǎn)婦若出現(xiàn)上述抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。除采用合理的心理治療外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類(lèi)的藥物，通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)介質(zhì)功能，以便控制病情。