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中醫(yī)治療鼻炎的按摩方法

2016-11-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病,秋季是也是鼻炎的易發(fā)期,俗話說:秋天到,鼻炎鬧。每到秋季,門診就會迎來大批鼻炎患者,鼻炎的發(fā)作給患者日常的生活、工作帶來了諸多的煩惱,那么我們該如何預防鼻炎呢?來聽聽專家的介紹!

   預防秋季過敏性鼻炎

 
  首先要避開過敏原,但是許多市民并沒有防范意識。秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)。特別是對一些過敏體質的人來說,秋天意味著過敏機會比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露,市民務必正確認識誘發(fā)過敏性鼻炎的過敏原,特別是常見的吸入性過敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進入人體的過敏原,可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病。常見的吸入性過敏原有塵螨、花粉、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等。“粉塵螨過敏”已列為世界性的衛(wèi)生問題,80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵螨有關。
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  鼻炎另外,花粉指數(shù)最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行,對于過敏體質的人來講,出游時要盡量遠離花草密集的地方,也不要隨便觸摸花卉,在大風天氣時應避免出游。居室內應保持干凈和干燥,做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔,被褥要經常清洗、晾曬。早晨起床后,不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖,翻過來,內面朝上,平鋪在床上,或者把被子翻過來對折,保證至少有一半的內面與空氣接觸。
 
  專家介紹,由于秋季天干物燥,植物花粉、室內外塵埃、動物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原,而有一種“看不到、摸不著、聞不著”的過敏原最容易為患者忽視,那就是螨蟲。專家提醒,在秋季,被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗,臥室里不要鋪地毯,每天都要用濕拖布擦地。
 
  中醫(yī)治療鼻炎的按摩方法
 
  開天門:仰臥,按摩者用兩手扶頭部兩側,兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入發(fā)際,力量稍重,時間1分鐘;然后點揉印堂穴半分鐘,以有酸脹感為度。
 
  分推前額:仰臥,按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹,力量同上,時間1分鐘;再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴1分鐘,以有酸脹感為度。
  點揉迎香穴:仰臥,按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  搓揉鼻翼:仰臥,按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘,以有溫熱感為宜。
 
  點按頭頂:仰臥,按摩者雙手拇指自前發(fā)際向后,交替按壓頭部正中線至百會穴3~5遍,點揉上星、百會穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  點揉風池穴:正坐,按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  點揉合谷穴:正坐,按摩者用拇指分別點揉雙側合谷穴各1分鐘,以有酸脹感為度。
 
  除了按摩可以治療鼻炎以外,中醫(yī)治療鼻炎還有其他的小偏方。
 
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