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夏季吃山楂能開(kāi)胃 推薦7種山楂的吃法

2016-07-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:山楂在夏季是非常受歡迎的,這不僅是因?yàn)樯介崴崽鹛鸬目诟?,還因?yàn)樯介芷鸬介_(kāi)胃的作用,那么山楂怎么吃比較好呢?下面我們就來(lái)了解下吧。

  推薦7種山楂的吃法

  1、山楂湯

  山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

  2、山楂茶

  山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

  3、山楂銀菊飲

  山楂、銀花、菊花各10克。將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。

  4、山楂橘皮飲

  生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。

  5、山楂瓜皮飲

  山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹(shù)角各10克。將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

  6、健美消脂茶

  山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

  7、雙根茶

  茶根、山楂、蘆根各15克。將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

  有4類(lèi)人不宜吃山楂

  山楂的好處很多,卻不是什么人都可以吃的。要吃山楂保健和降血脂,就必須先問(wèn)問(wèn)你的胃。吃過(guò)山楂的人都知道,山楂的味道是酸的,這是因?yàn)樯介泻写罅康挠袡C(jī)酸。所以有胃酸過(guò)多、胃潰瘍的人就注意不要吃山楂了。中醫(yī)提醒,吃山楂時(shí)不要空腹,最好是飯后食用。中醫(yī)專(zhuān)家提醒有四類(lèi)人要忌吃山楂:

  1、有胃潰瘍病史;

  2、飯前會(huì)反酸水的;

  3、餓的時(shí)候會(huì)胃疼,吃完飯胃就好的;

  4、服用激素類(lèi)西藥治療其他疾病的;

  以上四類(lèi)人如果吃了山楂,可能會(huì)引起胃病,嚴(yán)重時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)胃出血現(xiàn)象。另外,中醫(yī)專(zhuān)家建議食用山楂每天不要超過(guò)50克。

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