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貧血病人要通過飲食調(diào)整

2015-04-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:貧血是最常見的癥狀,大多數(shù)的貧血是營養(yǎng)性缺失,實踐表明,有相當一部分貧血病人通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),在短期內(nèi)見到了糾正的效果。

  貧血是最常見的癥狀,大多數(shù)的貧血是營養(yǎng)性缺失,實踐表明,有相當一部分貧血病人通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),在短期內(nèi)見到了糾正的效果。

  盡管貧血的病因不同、預(yù)后各異,但合理的飲食在治療過程中起著重要的作用。

  首先應(yīng)考慮給予高蛋白飲食。這可以通過食用動物的瘦肉以及肝、腎等內(nèi)臟,來獲得優(yōu)質(zhì)蛋白的補充。

  其次,應(yīng)盡量控制脂肪的攝入量。因為脂肪可抑制人體的造血功能,高脂肪食物還可導(dǎo)致腹瀉、消化不良、肥胖病等疾患。攝入豐富的維生素飲食結(jié)構(gòu)中維生素的含量豐富,對各類疾病的患者都是適宜的。

  就貧血病人而言,維生素B1、維生素B12、維生素C和葉酸等是至關(guān)重要的。維生素B1的補充,可以通過糧食特別是粗雜糧食物獲得;維生素B12和葉酸,主要來源于動物內(nèi)臟等食物;維生素C的主要來源,則是各種新鮮的蔬菜和水果。補充微量元素食用含鐵豐富的食物,幾乎成了貧血病人的常識。值得注意的是,適量補充微量元素銅對糾正貧血也相當重要,不過人體對銅的生理需要量甚微,通過日常飲食即可滿足。
 

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