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送給情緒低落的人——勉勵(lì)篇

2015-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人生在世,難保自己每天都是開(kāi)心快樂(lè)的,總有失意傷心的時(shí)候,而很多事情是沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)的。那么在情緒低落的時(shí)候該如何勉勵(lì)自己,讓自己以最快的速度走出低谷呢?99健康網(wǎng)小編給大家分享一篇心靈雞湯!

   明明是活在現(xiàn)在,你卻總是念念不忘著過(guò)去,又憂心忡忡著未來(lái);堅(jiān)持?jǐn)y帶著過(guò)去、未來(lái)與現(xiàn)在同行,你的人生當(dāng)然只有一片拖泥帶水。人總是因?yàn)樾睦硭紤]過(guò)多,所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。

 
  而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化,單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香,單純地以眼睛統(tǒng)攝遠(yuǎn)山近景如一幅畫。單純地活在當(dāng)下。
 
  而當(dāng)下其實(shí)無(wú)所謂是非真假。既然沒(méi)有是非,就不必思慮;沒(méi)有真假,就無(wú)須念念不忘又憂心忡忡;無(wú)是非真假,不就像在做夢(mèng)一樣了嗎?是呀,就單純地把你的人生當(dāng)成夢(mèng)境去執(zhí)行吧。
 
  學(xué)會(huì)彎腰
 
  這會(huì)是我意外的收獲和別人發(fā)生意見(jiàn)上的紛歧,甚造成言語(yǔ)上的沖突,所以你悶悶不樂(lè),因?yàn)槟阌X(jué)得都是別人惡意。別再耿耿于懷了,回家去擦地板吧。拎一塊抹布,彎下腰,雙膝著地,把你面前這張地板的每個(gè)角落來(lái)回擦拭干凈。然后重新省思自己在那場(chǎng)沖突,所說(shuō)過(guò)的每一句話?,F(xiàn)在,你發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也有不對(duì)的地方了,是不是?你漸漸心平氣和了,是不是?有時(shí)候你必須學(xué)習(xí)彎腰,因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作可以讓你謙卑。勞動(dòng)身體的同時(shí),你也擦亮了自己的心緒。而且,你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個(gè)收獲。
 
  學(xué)會(huì)沉默
 
  有時(shí)候,你被人誤解,你不想爭(zhēng)辯,所以選擇沈默。本來(lái)就不是所有的人都得了解你,因此你認(rèn)為不必對(duì)全世界喊話。卻也有時(shí)候,你被最愛(ài)的人誤解,你難過(guò)到不想爭(zhēng)辯,也只有選擇沈默。全世界都可以不懂你,但他應(yīng)該懂,若他竟然不能懂,還有什么話可說(shuō)?生命中往往有連舒伯特都無(wú)言以對(duì)的時(shí)刻,畢竟不是所有的是非都能條列清楚,甚至可能根本沒(méi)有真正的是與非。那么,不想說(shuō)話,就不說(shuō)吧,在多說(shuō)無(wú)益的時(shí)候,也許沈默就是最好的解釋。
 
  至少平靜
 
 
  在你跌入人生谷底的時(shí)候,你身旁所有的人都告訴你:要堅(jiān)強(qiáng),而且要快樂(lè)。堅(jiān)強(qiáng)是絕對(duì)需要的,但是快樂(lè)?在這種情形下,恐怕是太為難你了。畢竟,誰(shuí)能在跌得頭破血流的時(shí)候還覺(jué)得高興?但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事,平靜地把其他該處理的事處理好。平靜,沒(méi)有快樂(lè),也沒(méi)有不快樂(lè)。
 
  保持單純
 
  因?yàn)樗紤]過(guò)多,所以你常常把你的人生復(fù)雜化了。明明是活在現(xiàn)在,你卻總是念念不忘著過(guò)去,又憂心忡忡著未來(lái);堅(jiān)持?jǐn)y帶著過(guò)去、未來(lái)與現(xiàn)在同行,你的人生當(dāng)然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態(tài)。單純地以皮膚感受天氣的變化,單純地以鼻腔品嘗雨后的青草香,單純地以眼睛統(tǒng)攝遠(yuǎn)山近景如一幅畫。單純地活在當(dāng)下。而當(dāng)下其實(shí)無(wú)所謂是非真假。既然沒(méi)有是非,就不必思慮;沒(méi)有真假,就無(wú)須念念不忘又憂心忡忡。無(wú)是非真假,不就像在做夢(mèng)一樣了嗎?是呀,就單純地把你的人生當(dāng)成夢(mèng)境去執(zhí)行吧。
 
  偶爾“俗氣”
 
  吃多了健康食品,偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞??炊嗔舜髱熋麆。紶柲阋蚕朊橐幻槎馑げ煌暄蹨I掉不完的連續(xù)劇。聽(tīng)多了古典音樂(lè),偶爾你也想唱一唱愛(ài)他一百年又恨他一他一萬(wàn)年的流行歌曲。你知道健康食品對(duì)健胃整腸有意義,大師名劇對(duì)培養(yǎng)氣質(zhì)有意義,古典音樂(lè)對(duì)提升性靈有意義,可是,偶爾你其實(shí)并不想讓自己時(shí)時(shí)刻刻活得那么有意。人生不需要把自己綁得那么緊。偶爾的小小放縱,是道德的。靈氣充滿或許接近大人,但偶爾的俗氣會(huì)更平易近人。
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