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常吃魚可預(yù)防老人耳聾

2014-12-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:魚有許多蛋白質(zhì)與脂肪酸,對于人體健康有很大幫助。因而我們很多人從小就吃不少魚,尤其是近水的地區(qū)更是無魚不歡。我們知道與對人體有很多好處,而最近專家們發(fā)現(xiàn)常吃魚對預(yù)防老人耳聾有很大幫助。下面我們一起來了解一下。

  最近美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),食用脂肪含量高的魚可降低老年人患耳聾的風(fēng)險(xiǎn)。

  研究人員通過18年時(shí)間對65215名醫(yī)院護(hù)士的健康進(jìn)行觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用脂肪含量高的魚的人,其患耳聾的風(fēng)險(xiǎn)要比其他人低20%。這種魚富含ω-3脂肪酸,此前已證實(shí),該種脂肪酸能有效地預(yù)防心臟病、老年癡呆癥、癌癥、抑郁癥和關(guān)節(jié)炎。

  科學(xué)家表示,即使考慮到其他影響聽力的因素,如家族病史等,一周至少吃兩次魚(其中包括一次脂肪含量高的魚)也會對預(yù)防由于年齡增長而造成的聽力喪失起到很大的預(yù)防作用。

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