“我每次來例假時(shí)都會(huì)牙痛，這是什么原因?該怎么辦?”在月經(jīng)前期，有些女性會(huì)經(jīng)歷這種牙痛的煩惱，一開始會(huì)以為是爛牙在搗亂，但其實(shí)是經(jīng)期所引起的牙痛。

　　激素是經(jīng)期牙痛的“幕后黑手”

　　月經(jīng)期牙痛是由于經(jīng)期前后雌激素水平變化較大，孕激素和雌激素的比例容易失去平衡，雌激素的升高刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體，造成牙髓和牙周膜的血管受到了壓力而擴(kuò)張、腫大，進(jìn)而壓迫其中的痛覺神經(jīng)末梢而誘發(fā)牙痛，若牙齒本身有炎癥時(shí)更容易發(fā)病。其次，在經(jīng)期盆腔也會(huì)發(fā)生充血或瘀血，通過神經(jīng)及體液調(diào)節(jié)可反射性地引起牙周的血液循環(huán)障礙而致牙痛。

　　一般而言，這種牙痛會(huì)在月經(jīng)干凈后，齒音腫脹得以緩解后會(huì)隨之消失，無需特殊治療，但要注意經(jīng)期衛(wèi)生和休息，保持心情愉快，不吃生冷、過硬、粗糙和辛辣的食物。

　　如何緩解經(jīng)期牙痛?

　　雖然月經(jīng)期牙疼無需治療，但可通過以下足部按摩法來調(diào)理緩解疼痛。

　　1.上下顎。反射區(qū)在雙腳腳背大拇指關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)上方是上顎，下方是下顎，按摩時(shí)由外往內(nèi)側(cè)扣按。

　　2.上身淋巴腺。反射區(qū)位于雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時(shí)有凹陷的感覺，從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推按。

　　在經(jīng)前還可用一個(gè)調(diào)理小偏方——冰塊壓虎口，用冰塊搓摩拇指與食指相連的“虎口”地帶，并將冰塊壓在此部位5～7分鐘，可緩解經(jīng)期50%的疼痛。