牙齒也長菌

　　菌斑是指黏附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。它是由大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞和食物殘屑等組成。不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除。因此，現(xiàn)在把菌斑看成是細(xì)菌附著在牙石上的一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu)，其與齲病和牙周病的發(fā)生有密切的關(guān)系。

　　菌斑可分為齦上菌斑和齦下菌斑。人們對(duì)它們的形成已有了充分的認(rèn)識(shí)，這一過程分為三個(gè)階段：①獲得性膜形成和初期聚集;②細(xì)菌迅速生長;③菌斑成熟。這些階段在實(shí)際情況中不能決然分開。

　　獲得性膜是由唾液蛋白或糖蛋白吸附到牙面所形成的生物膜，質(zhì)地均勻透明，牙齒清潔后很快形成獲得性膜，此膜在數(shù)分鐘內(nèi)便可完成。2小時(shí)后可厚達(dá)100微米，24～48小時(shí)后則增厚至400微米。用免疫電鏡觀察獲得性膜至少由四種以上的類糖蛋白組成。在獲得性膜形成3小時(shí)左右，即可有細(xì)菌移居其上，開始是單個(gè)細(xì)菌出現(xiàn)在獲得性膜上，而后以平均3～4小時(shí)更新一代的速度繁殖，24小時(shí)后便形成肉眼可以觀察到的菌斑(而此膜是如何吸附到牙石上的，至今仍是個(gè)謎)。

　　控制菌斑避免牙周病

　　菌斑是導(dǎo)致牙周病的始動(dòng)因素，細(xì)菌在牙面上的聚集，是引起牙周病的主要病原因素。能否有效地控制菌斑，直接關(guān)系到牙齦炎、慢性牙周炎以及其他牙周疾病的臨床療效，也是防止牙齦炎復(fù)發(fā)、有效控制慢性牙周炎進(jìn)一步惡化和治愈的基本條件。菌斑控制被稱為現(xiàn)代牙周病防治工作的基石。

　　牙刷是最有效、最安全的去除菌斑的一種工具，刷牙也是清除菌斑的主要自我控制方法。刷牙時(shí)間與菌斑清除率成正比。通常來講，有效的刷牙時(shí)間一般為3～5分鐘，至少不低于2分鐘。一般來講，每天至少刷牙2次，每次刷牙3分鐘，刷洗3個(gè)面。另外，牙齒鄰面是牙周病最易累及的區(qū)域。因此，徹底去除鄰面菌斑在預(yù)防牙周病的發(fā)生中起著至關(guān)重要的作用。

　　牙線被認(rèn)為是一種最有效的鄰面間隙清潔工具。在正常牙列中，使用牙線可減少鄰面菌斑高達(dá)80%。因此，牙線被看做除牙刷之外的另一重要的自我維持口腔衛(wèi)生的工具。在使用牙線時(shí)，一定要將牙線緊貼牙齒鄰面放入牙齦下方，然后上下移動(dòng)數(shù)次刮除菌斑，牙線應(yīng)24～48小時(shí)使用一次。

　　別等到牙痛才檢查

　　即使在沒有口腔疾病或自己沒有感覺到有口腔疾病的情況下，也應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，不要等到發(fā)現(xiàn)有牙病才去就醫(yī)。一般來說，應(yīng)每隔半年或一年進(jìn)行一次檢查。

　　口腔常見病如齲病、牙周疾病等多屬于慢性病，早期癥狀不明顯，容易被人忽視。通過定期檢查可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理。例如：齲病在波及牙本質(zhì)深層之前，沒有任何不適癥狀，患者也不易發(fā)現(xiàn)這樣的小齲洞，只有定期檢查，醫(yī)生才能夠發(fā)現(xiàn)淺齲和中齲，及時(shí)進(jìn)行備洞充填，一次就可以完成治療。如果等到患者有了疼痛的癥狀才來就診，常常是齲洞已經(jīng)波及牙髓，除了給患者的生活和工作帶來不便，治療花費(fèi)的時(shí)間、費(fèi)用、就診次數(shù)都增加了許多，而且如果齲齒破壞嚴(yán)重，有大面積的根尖病變就得拔除患牙。所以，我們平時(shí)應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

　　1.定期檢查。定期檢查牙齒可及早發(fā)現(xiàn)齲洞并及時(shí)填充。

　　2.牙周病一定要到醫(yī)院齒科進(jìn)行治療?；剂搜乐苎缀蠊獬运幨遣荒芙鉀Q問題的，還應(yīng)進(jìn)行局部牙周治療。

　　3.缺牙處要及時(shí)補(bǔ)上新牙。缺牙時(shí)間長，空隙前后的牙齒會(huì)向空隙處移位，使頜牙伸長造成食物嵌塞，導(dǎo)致一側(cè)牙齒廢用。

　　4.溫水刷牙。一些人的牙齒易出現(xiàn)敏感癥狀，用溫水刷牙則可以避免過度刺激。

　　5.多做牙齒運(yùn)動(dòng)。簡單的牙齒運(yùn)動(dòng)有：叩齒、按摩牙齦，每日3次，最好在飯后進(jìn)行，每次上下按摩牙齦10～15次。

　　6.敷齒防病?？蓪⒋笏庀磧魮v爛，加少許水調(diào)成糊狀敷在牙齦上，每次10分鐘，也可用帶辣味的鮮蘿卜代替，不僅可以殺菌消毒，還能促進(jìn)牙齦再生。