這些工具不能深入牙縫之間來做清潔,這就需要用牙線來清潔這些“衛(wèi)生死角”。
中山大學(xué)附屬口腔醫(yī)院牙周病科主任付云說,牙線是使用尼龍線、絲線或滌綸線制成的用來清潔牙齒鄰面的一種有效的潔牙工具。目前市面上有很多牙線棒,但從專業(yè)的角度看,最好不要用樹杈狀的牙線棒,這種牙線較粗,難以進入后牙牙縫達到清潔效果,而且使用久了還會導(dǎo)致牙縫變大,所以,清潔牙齒最好選用卷成軸狀,可以隨意拉取的牙線。
付云說,一般在早晚刷完牙之后,或者三餐后,使用牙線清潔牙齒。使用方法看起來比較復(fù)雜,但多用幾次,就能掌握其技巧。首先截取約30-40厘米長的牙線,將線的兩端纏繞在兩手的食指的第二指節(jié),約兩三圈。兩指之間約5厘米,用大拇指或食指支撐將牙線拉直,引導(dǎo)牙線進入牙縫,緊貼牙齒鄰面略成C形,上下緩慢刮動清潔牙齒側(cè)面及牙齦深部的牙縫,刮完一邊的牙面后,再刮同一牙縫的另一個牙面,將牙縫中的食物殘渣、菌斑及軟垢清理干凈為止。換一節(jié)干凈牙線,用同樣方法,逐個將牙齒鄰面刮干凈后漱口。
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