牙齒每天都會給我們帶來很多的樂趣。不信？那我們仔細想想，香辣可口的鴨脖子、嚼勁十足的牛筋、卜卜脆的炸薯條，哪一樣不需要牙齒的“打磨”？那些牙齒不好的老人家，能吃的東西是不是要比我們少得多？可想而知，他們在飲食方面得到的樂趣是顯著減少的。

　　我們不能保證自己每天都能夠得到上司的贊揚，不能保證從來都不會有倒霉的事情找上自己，所以我們要把自已能控制的快樂源泉緊緊抓住——有一口好牙，我們吃得痛快。

　　于是，我們要尋找一把好牙刷，只要它把牙齒“伺候”得好好的，我們就能天天“吃香的，喝辣的”。

　　軟毛、中毛、硬毛選擇篇

　　牙刷刷毛的材料有天然豬鬃和是龍絲兩種。天然豬鬃的清沽效果和吸附牙膏的能力都比尼龍絲的要好，但它也有不足的地方，就是它比較吸水，干得很慢，因而相對容易長毒。尼龍絲纖細柔軟，能清潔牙齒的間隙，且彈力比較好，有較好的按摩作用，加上其耐磨、不吸水的特性，所以成了刷毛的首選材料。

　　刷毛有軟毛、中毛、硬毛三種。將刷毛直壓在手背上，輕壓時若有刺痛感，則說明刷毛較硬。過硬的刷毛容易導(dǎo)致牙齦萎縮、牙頸部出現(xiàn)楔狀缺損等；過軟的刷毛則不能起到清沽牙面的作用。因此，選擇硬度適中的牙刷比較合適。

　　吸煙，或容易沉積牙石者，可選用中等硬度牙刷；老年人或有牙周病的患者，宜選用軟毛牙刷，以保護牙周組織；兒童牙刷的刷毛較成人的更為柔軟，一般只適合兒童使用。刷毛束端要磨圓且光滑，這樣既能有效消除牙菌斑，又能避免損傷牙齦組織。刷毛和刷柄最好呈垂直或幾近垂直狀。

　　刷頭大小、形狀選擇篇

　　牙刷刷頭有長方形、橢圓形、鉆石形、蛇頭形等多種。刷頭的形狀不太影響刷牙的效果，反倒是刷頭的大小與刷牙的效果有比較直接的關(guān)系。刷頭小的牙刷，能清潔到后牙與下頜門牙的舌側(cè)邢必“衛(wèi)生死角”，所以我們一般宜選用小頭多束的牙刷。

　　但這并不是說刷頭越小越好，刷頭的大小要與口腔的形狀、大小相匹配。一般來說，成人牙刷刷頭的長度應(yīng)為2。5～3厘米，寬度為0．8一l厘米，有2～4排刷毛，每排5～12束刷毛。兒童牙刷刷頭長度不應(yīng)超過2．8厘米，寬度不超過1．1厘米，刷毛2～3排。牙刷刷毛的長度相等，刷面應(yīng)呈波浪形，以適應(yīng)三面洗刷的需要。

　　牙刷的刷柄最好是長而直的，柄的中段要稍向上彎曲，并具有一定的彈性和固定的支點，最好能成弧形，選擇帶有防滑適握功能的牙刷是最好不過了。

　　特殊牙刷篇

　　有些人還應(yīng)根據(jù)自己的口腔情況選擇特殊牙刷，如有牙周病的患者或是年齡比較大的人，他們大多有牙齦萎縮、牙問隙增加的情況，因而他們應(yīng)使用牙問牙刷。這種牙刷的刷毛有錐形、長條形等，可以更好地清潔口腔。還有一種矯牙者專用的牙刷，其外側(cè)兩排刷毛比中聞兩排刷毛長，呈凹形，這種牙刷不僅可清潔牙面，而且可清潔矯正器上的食物殘渣。

　　最后要提醒大家的是，牙刷應(yīng)保持清潔和經(jīng)常更換。目前國外有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，牙刷只要用上一個月，刷毛中就會有大量的白色念球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等。因此，經(jīng)常保持牙刷的清潔衛(wèi)生是很重要的。適宜的做法是：每次刷牙后，用清水沖洗幾次牙刷，然后甩干，接著懸掛在通風(fēng)的地方。

　　有些人很節(jié)省，一把牙刷常用到刷毛卷曲才更換，其實這是得不償失的做法。刷毛卷曲時，牙刷就會失去其清潔作用，不僅如此，卷曲的刷毛還會擦傷牙齦。一般認為，一個月?lián)Q一次牙刷是比較適宜的，一把牙刷的使用“壽命”不宜超過三個月。