中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 口腔治療 > 口腔修復(fù) > 春季口腔上火 三妙招緩解癥狀見效快

春季口腔上火 三妙招緩解癥狀見效快

2014-06-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春季最惱人的就是口腔易上火,大火氣使體內(nèi)水分消耗迅速,從而導(dǎo)致口腔潰瘍、爛嘴角、口干舌燥等癥狀。那么,該如何預(yù)防上火呢?上火了又該如何“滅火”呢?快來學(xué)習(xí)一下!
  春季最惱人的就是口腔易上火,大火氣使體內(nèi)水分消耗迅速,從而導(dǎo)致口腔潰瘍、爛嘴角、口干舌燥等癥狀。那么,該如何預(yù)防上火呢?上火了又該如何“滅火”呢?快來學(xué)習(xí)一下!
 
  簡單有效的春季口腔“滅火”小招數(shù):

  第一招:隨時(shí)補(bǔ)充水分
 
  常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱、沖刷口腔中的細(xì)菌、抑制細(xì)菌生長,即使常呆在空調(diào)房,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300cc左右。流汗時(shí)更要多喝水,上火時(shí)適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果,如不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如:薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
 
  第二招:飲食清淡
 
  高熱量食物會提供火氣,上火時(shí)不宜多吃水分低的食物,如油炸類、餅干、花生等堅(jiān)果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

  第三招:提高睡眠質(zhì)量
 
  睡眠不好的人會容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn),這時(shí)可用足浴把火氣往下帶。其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱,微微出汗就可以休息了。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個(gè)星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗,即使在冷氣房皮膚也不會干燥。
 
  春季預(yù)防口腔上火妙招
 
  ☆口腔潰瘍
 
  在春季,口瘡常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn),癥狀3-4天后達(dá)到高潮,除明顯的疼痛外,嚴(yán)重時(shí)還伴有全身的癥狀,如低熱,局部淋巴結(jié)腫大等。4-5天后,紅暈逐漸消退,疼痛緩解;8-14天后潰瘍可自行愈合,且不留瘢痕。
 
  治療口腔潰瘍的七妙方:
 
  1、將少許白糖涂于潰瘍面,每天2—3次。
 
  2、用棉棒蘸取少許冰硼散,涂在患處,雖然感覺有點(diǎn)苦,但堅(jiān)持2—3天后,創(chuàng)口即可愈合。
 
  3、將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。
 
  4、含服華素片,每次1—2片,每日3—4次。
 
  5、清潔口腔后,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,暫不飲食。15分鐘左右后,可咽下蜂蜜,再繼續(xù)涂拭,一天可重復(fù)涂拭數(shù)遍。
 
  6、用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面,一日2次,一般2—3天痊愈。
 
  7、多吃西紅柿。
 
  其實(shí)更重要的,還是應(yīng)該從飲食和作息上來調(diào)整。特別是換季時(shí),要多吃西紅柿,因?yàn)樗写罅緽、C族維生素、胡蘿卜素,以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素,每天吃2—3個(gè),能夠有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。此外,還要多喝水,多吃果蔬、少吃辛辣食物,并要合理作息。至于癥狀嚴(yán)重者,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,采用中西藥結(jié)合治療,可減少潰瘍的復(fù)發(fā)頻率。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房