孕媽們都希望自己生出一個健康的高顏值寶寶，但是一種病癥卻時刻牽動著孕媽的心。想必大家都從網(wǎng)絡(luò)或現(xiàn)實中看到過兔唇的孩子，這些寶寶天生上嘴唇分裂，嚴重影響美觀，就算后天用手術(shù)手段補救，也會在上唇留下難看的疤痕。

在顏值方面，孕媽們最不希望看到的大概就是寶寶存在兔唇了。引起兔唇的原因主要是遺傳與環(huán)境影響，但是環(huán)境因素占比相對較大，這就關(guān)系到孕媽們懷孕期間的生活了。

想要預防兔唇，孕媽們必須做好這些事

1、 營養(yǎng)方面

孕媽們應該都聽說過孕期需要補充葉酸，因為這種物質(zhì)具有一定的修復作用，可以幫助胎寶更好的進行發(fā)育，是一種預防畸形的重要物質(zhì)。這種物質(zhì)可以通過綠葉蔬菜中獲得，需要女性從備孕階段開始攝入，并且持續(xù)到孕早期結(jié)束，只有足量的葉酸才能保證胎兒正常發(fā)育。除此以外，其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入也要跟上，飲食中注重葷素搭配，營養(yǎng)均衡即可，適當補充營養(yǎng)燕窩也是個不錯的選擇。

2、 運動方面

有些女性懷了孕身體變沉重就不愛活動了，實際上運動也有利于預防寶寶兔唇。胎寶成長需要一個健康的環(huán)境，孕媽必須時刻保持身體素質(zhì)。適當運動可以幫助孕媽提升心肺功能、緩解關(guān)節(jié)僵硬、提高肌肉力量，這些都是增強體質(zhì)的表現(xiàn)，建議孕媽們每天堅持運動20分鐘以上，選擇較為輕緩的運動即可。

3、 情緒方面

人的情緒與身體機能運作存在一定聯(lián)系，如果孕媽長期處于負面情緒當中，那么自體分泌的毒素也會增加，這些毒素可能會通過胎盤帶給胎兒，影響其發(fā)育，兔唇的概率也會增加。所以孕媽們要懂得控制好自己的情緒，就算有不開心的事情也要找到合理的緩解方法，及時消除負面情緒，時刻保持輕松愉悅的心理狀態(tài)，才更有利于寶寶成長。

4、 自然環(huán)境方面

孕媽居住的地方要盡可能避免污染，因為有害物質(zhì)會附著在空氣中進入孕媽身體，除了要遠離這些特殊地區(qū)，家庭環(huán)境也是應該注意的。無論在什么季節(jié)，都要保持室內(nèi)空氣暢通，降低病菌含量，這樣才更有利于避免相關(guān)病癥的發(fā)生，有效預防寶寶患上兔唇。

建議孕媽們在孕期的每一天做好這些事，只有這樣才能在寶寶出生時不留遺憾。