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這些可以抑制口臭的建議 你需要了解

2019-06-24 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們的口腔出現(xiàn)口臭的狀況時(shí),我們有什么好的方法可以去抑制口臭呢?這些方法對(duì)于抑制口臭是否有好的效果呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以有效抑制口臭的小方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

在我們的日常生活中,想必大家都有過(guò)口臭的尷尬經(jīng)歷吧,尤其是當(dāng)你跟別人在交流的時(shí)候,別人卻因?yàn)槟愕目诔舳坏貌幌肟禳c(diǎn)結(jié)束與你的談話,這種情況真的很令人尷尬。那么當(dāng)我們的口腔出現(xiàn)口臭的狀況時(shí),我們有什么好的方法可以去抑制口臭呢?這些方法對(duì)于抑制口臭是否有好的效果呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些可以有效抑制口臭的小方法,一起來(lái)具體了解一下吧。

讓你的舌頭保持清潔

科學(xué)研究證明,不良的口氣是由于存在于你的舌頭下面和喉嚨部的產(chǎn)硫菌群所導(dǎo)致的,輕輕的刷或刮舌(如果你可以去除阻塞物)是第一步。

你的口腔越干燥口氣越糟糕多喝水

喝大量的水。這些細(xì)菌是厭氧菌,就是說(shuō)在氧氣缺乏的環(huán)境里它們會(huì)大量繁殖,健康的唾液含有高濃度的氧,當(dāng)你口腔干燥時(shí),唾液會(huì)明顯減少,從而可利用的氧也會(huì)減少,這些細(xì)菌會(huì)感覺(jué)到這種變化,產(chǎn)生更多的硫化物,保持健康身體,(和更好的吻)的生活準(zhǔn)則就是:每天要喝6-8杯水。

引起不良口氣的食物

洋蔥和大蒜;奶制品(牛奶,奶酪,冰淇淋)和其它高蛋白食品;含酒精的飲料(注意那些香檳酒,酒精會(huì)讓你的口腔非常干燥,你已經(jīng)學(xué)習(xí)了口腔干燥的弊端,所以飲酒時(shí)要注意??Х龋瑹o(wú)論是否含有咖啡因,都含有高濃度的酸,酸可以刺激細(xì)菌加速繁殖,咖啡是粘性的,會(huì)引起口腔干燥,我們知道當(dāng)口腔干燥時(shí)會(huì)發(fā)生什么。

如果你沉迷于身體鍛煉和塑身請(qǐng)小心

超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)會(huì)使口腔更加干燥,(如果你已經(jīng)注意了,你會(huì)知道發(fā)生了什么),可是你可能不知道很多蛋白質(zhì)的補(bǔ)充實(shí)際上就是“瓶子里的臭氣”因?yàn)樗鼈兪怯扇榍宓鞍踪|(zhì)和高密度類似乳清的蛋白質(zhì)組成最終會(huì)導(dǎo)致厭氧生物的繁殖加速。

保持平靜壓力會(huì)使你的口氣變?cè)?/strong>

(這是你無(wú)法控制的一部分神經(jīng)系統(tǒng),一支控制你的心跳,一支控制你的吸氣和呼氣),當(dāng)你面臨壓力時(shí),(比如你被要求在眾議院非美活動(dòng)調(diào)查委員會(huì)面前講話),你的整個(gè)身體也做好了面對(duì)的準(zhǔn)備,讓某些身體的功能轉(zhuǎn)換成另外一些更重要的功能,比如讓血液充到重要的肌肉群。

避免薄荷或和含糖的口膠

所有的細(xì)菌都在糖的介質(zhì)中生長(zhǎng),它們喜歡糖,就象喜歡媽媽的奶水,那些收集在罐頭瓶里的薄荷氣體中含有兩種(并非一種)糖,你的口里可能已有很濃的薄荷味道,但5分鐘以后,當(dāng)那些細(xì)菌打個(gè)飽嗝之后,它們就會(huì)準(zhǔn)備產(chǎn)生更多的揮發(fā)性的硫化合物,沒(méi)有人可以吃糖果來(lái)治愈口腔疾病。

通過(guò)對(duì)以上文章的了解,相信大家對(duì)于一些可以抑制口臭的建議有了一定的了解了吧。另外小編在這里也要提醒大家,想要在生活中遠(yuǎn)離口臭問(wèn)題,還要在生活中注意養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣,這樣對(duì)于預(yù)防口臭也是有一定的幫助的。

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