口腔潰瘍=上火！這是一貫以來的觀念。人們常自服清熱解毒之藥，初起能緩解，不斷復(fù)發(fā)后就漸漸無效了。

北京德勝門中醫(yī)院口腔黏膜科劉海云專家表示，中醫(yī)是通過望聞問切，辯證分析口腔潰瘍的，其實(shí)中醫(yī)將“火”分為實(shí)火和虛火，針對(duì)不同的“火”，下“火”方法也不同。

口干舌燥、大便稀軟，清虛火

“口腔潰瘍由于脾胃虛弱而致虛火上炎的，除了口腔潰瘍癥狀外，還易疲勞，大便稀軟，舌質(zhì)也不紅。”劉海云表示，其實(shí)平時(shí)所見的口腔潰瘍以虛證居多，這類人不僅要忌食辛辣，也要避免生冷食物，因?yàn)樯涫澄飺p傷脾胃，辛辣之品助火上炎。

虛火導(dǎo)致的口腔潰瘍要健脾化濕，兼以補(bǔ)腎，建議虛火的人應(yīng)注意多補(bǔ)充銀耳、百合、蓮子、淮山、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物。需要注意的是，口腔潰瘍的人認(rèn)為多吃水果蔬菜好。“這其實(shí)是不對(duì)的，蘋果、草莓、橘子、西紅柿等是口腔潰瘍發(fā)作的誘因，并會(huì)加重口腔潰瘍，而中醫(yī)認(rèn)為大部分水果都是寒性的，多吃會(huì)損傷脾胃，對(duì)虛性口瘡一點(diǎn)都沒好處。”

舌紅有“干”癥，清實(shí)火

劉海云專家提醒，實(shí)火引起的口腔潰瘍，最明顯的就是舌紅苔黃。“如果出現(xiàn)口腔潰瘍可以伸出舌頭看看舌頭，如果是紅色的舌質(zhì)、黃色的舌苔的話，那么實(shí)火的可能性就很大了，除了口腔潰瘍的癥狀外，還有很明顯的干燥的表現(xiàn)，如面赤唇焦、煩躁口渴、咽喉疼痛、便結(jié)、尿赤等癥狀。”

實(shí)火用清熱解毒涼血藥有效，也就是說家中常備的降火藥此時(shí)用來降火是有用的，可以適當(dāng)吃一些降火。此外，實(shí)火的人宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、梨等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、龍眼、櫻桃、荔枝等。