口腔潰瘍=上火！這是一貫以來的觀念。人們常自服清熱解毒之藥，初起能緩解，不斷復發(fā)后就漸漸無效了。

北京德勝門中醫(yī)院口腔黏膜科劉海云專家表示，中醫(yī)是通過望聞問切，辯證分析口腔潰瘍的，其實中醫(yī)將“火”分為實火和虛火，針對不同的“火”，下“火”方法也不同。

口干舌燥、大便稀軟，清虛火

“口腔潰瘍由于脾胃虛弱而致虛火上炎的，除了口腔潰瘍癥狀外，還易疲勞，大便稀軟，舌質也不紅。”劉海云表示，其實平時所見的口腔潰瘍以虛證居多，這類人不僅要忌食辛辣，也要避免生冷食物，因為生冷食物損傷脾胃，辛辣之品助火上炎。

虛火導致的口腔潰瘍要健脾化濕，兼以補腎，建議虛火的人應注意多補充銀耳、百合、蓮子、淮山、龜肉等補益滋陰食物。需要注意的是，口腔潰瘍的人認為多吃水果蔬菜好。“這其實是不對的，蘋果、草莓、橘子、西紅柿等是口腔潰瘍發(fā)作的誘因，并會加重口腔潰瘍，而中醫(yī)認為大部分水果都是寒性的，多吃會損傷脾胃，對虛性口瘡一點都沒好處。”

舌紅有“干”癥，清實火

劉海云專家提醒，實火引起的口腔潰瘍，最明顯的就是舌紅苔黃。“如果出現口腔潰瘍可以伸出舌頭看看舌頭，如果是紅色的舌質、黃色的舌苔的話，那么實火的可能性就很大了，除了口腔潰瘍的癥狀外，還有很明顯的干燥的表現，如面赤唇焦、煩躁口渴、咽喉疼痛、便結、尿赤等癥狀。”

實火用清熱解毒涼血藥有效，也就是說家中常備的降火藥此時用來降火是有用的，可以適當吃一些降火。此外，實火的人宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜、梨等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、龍眼、櫻桃、荔枝等。