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原來,保護(hù)牙齒這么簡單?對,真的超級簡單!

2018-05-07 來源:天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:此時(shí)合理使用牙線,也是一種很好的潔牙方法。用牙線潔齒時(shí)把牙線繞在兩中指上,用拇指壓入牙縫,反復(fù)摩擦,清潔牙齒的鄰面。
原來,保護(hù)牙齒這么簡單?對,真的超級簡單!
 
很多老年人不太注意自己的口腔衛(wèi)生,很容易就會患上各種口腔疾病。很多時(shí)候還會病從口入。今天小編向大家介紹老年人如何做好口腔保健。
 
老年人口腔保健常識——也許有人會認(rèn)為自己已刷了幾十年的牙,還有不會刷牙之理?殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔細(xì)研究。首先要選擇好牙刷,應(yīng)選用刷頭不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷頭過大,刷毛太硬,容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久,用1-2個(gè)月為宜。老人刷牙時(shí)不要用力過猛,要順著牙縫方向慢慢刷,且刷牙的時(shí)間要長一點(diǎn),可起到按摩牙齦的作用,促進(jìn)血液循環(huán)。
 
老年人牙齒稀松,牙縫變寬,進(jìn)食后牙縫容易嵌塞食物殘?jiān)袝r(shí)僅靠刷牙難以解決問題,此時(shí)合理使用牙線,也是一種很好的潔牙方法。用牙線潔齒時(shí)把牙線繞在兩中指上,用拇指壓入牙縫,反復(fù)摩擦,清潔牙齒的鄰面。
 
老年人口腔保健常識——叩齒,也是進(jìn)行自我保健的有效方法。每天早起或睡前,或者閑坐閉目養(yǎng)神時(shí),雙唇緊閉,上下齒相互碰擊,用力適中、均勻。 
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