當前口腔衛(wèi)生知識比以前普及多了,許多人都知曉早晚刷牙。但由于習慣,晨起洗臉刷牙容易被接受,但有許多人對晚上刷牙的重要性認識不足而不采用。因此有必要大力宣傳:
晚上刷牙比早晨刷牙更重要
在白天進食之后,口腔里的食物殘渣,由于唾液流動、說話、飲食,可以消除一部分,這就是口腔的生理性自潔作用。但晚上睡眠后,口腔活動停止,唾液分泌明顯減少,對口腔,牙齒都起不到?jīng)_洗自潔的作用。
如果睡前不刷牙,食物殘渣就會較長時間停留在牙縫間,細菌以此為養(yǎng)料,大量生長繁殖。如果我們在睡前把牙齒刷干凈,盡量把食物殘渣和沉積的軟垢去除,從而大大減少細菌的滋長,這對預防齲齒,牙周病的發(fā)生,保護牙齒及牙周組織起到很大作用。
因此,從口腔保健的角度看,晚上睡前刷牙比早起時刷牙更重要。當然,我們主張最好能做到早晚各刷一次,飯后漱口,晚上睡前刷牙更為重要。
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