三種“嘴巴里的病”看似無傷大雅，其實藏有大隱患

夜晚磨牙會使牙齒過度磨耗，導(dǎo)致牙齒遇冷遇熱都痛；張口疼痛或咔咔作響其實是顳下頜關(guān)節(jié)病紊亂綜合征惹的禍

經(jīng)常不自覺地緊咬上下牙、夜晚磨牙、張嘴咔咔響……這三種“嘴巴里的病”，看似無傷大雅，其實藏有大隱患。這三種“嘴巴里的病”一旦嚴重，會在很大程度上影響生活質(zhì)量：常常牙關(guān)緊咬，會使牙齒磨耗過度，還會造成咬肌過度發(fā)達，進而導(dǎo)致“四方臉”；夜晚磨牙嚴重時，會導(dǎo)致牙齒過度磨耗，最終會使牙齒遇冷遇熱都會痛；張嘴咔咔響，其實是一種顳下頜關(guān)節(jié)病紊亂綜合征，嚴重時會發(fā)展到張口就痛或不能咬東西，一咬就疼。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些“嘴巴里的病”，最好及時去醫(yī)院接受規(guī)范治療。

一、緊咬上下牙會使咬肌肥大導(dǎo)致“四方臉”

經(jīng)常咬緊上下牙，一跟精神緊張相關(guān)，二跟牙齒排列不齊相關(guān)。不要忽視經(jīng)常咬緊上下牙這個習(xí)慣對口腔和牙齒的影響。一來，經(jīng)常咬緊上下牙會使牙齒過度磨耗，導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，使牙齒容易疼痛。二來，經(jīng)常咬緊牙關(guān)會使得咬肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，從而變得特別肥大，最終變成“四方臉”。

緊咬癥可采用中西醫(yī)結(jié)合的方法進行治療。首先，可戴一種阻斷性牙頜墊，阻隔上下牙的緊咬，同時，局部注射能調(diào)解神經(jīng)功能的藥物，降低臉部神經(jīng)活躍度。“有白天咬緊上下牙習(xí)慣的人，可能還會晚上磨牙，它們其實都同屬于磨牙癥。”

二、晚上磨牙：會致牙齒過度磨耗、牙尖過早磨平

據(jù)臨床統(tǒng)計，成人磨牙的發(fā)病率在5％左右。其實，還有更多的人沒有發(fā)現(xiàn)自己睡覺時磨牙。磨牙癥患者，通常是因為其在睡眠中，運動神經(jīng)還在異常放電，引起肌肉收縮，從而導(dǎo)致磨牙。通常情況下，精神因素是導(dǎo)致成人磨牙的最重要因素，比如壓力比較大的人，或者性格內(nèi)向的人，或者受到家庭變故等沉重打擊的人，都有可能開始磨牙。同時牙齒排列不齊同樣也會導(dǎo)致磨牙。

磨牙跟經(jīng)常咬緊上下牙一樣也會使牙齒過度磨耗，會使得咀嚼效率降低，牙尖過早地磨平，有的患者年紀(jì)輕輕牙尖就被磨平了。更重要的是，磨牙導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損，造成牙本質(zhì)裸露，最終使得牙齒無論是遇冷還是遇熱都容易疼痛。

晚上磨牙跟緊咬上下牙的治療方法相同，都是佩戴阻斷性牙頜墊，并局部注射藥物進行神經(jīng)調(diào)節(jié)治療，降低臉部運動神經(jīng)的活躍度。

三、張口咔咔響：是顳下頜關(guān)節(jié)錯位所致

顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征的病因尚不明確，主要跟工作、生活等壓力的精神因素有關(guān)。此外，牙齒不齊、智齒未拔、偏側(cè)咀嚼等也可產(chǎn)生影響。因為如果咬合不好，牙齒咀嚼會將力量傳導(dǎo)到顳下頜關(guān)節(jié)，對關(guān)節(jié)產(chǎn)生傳導(dǎo)的力量，但如果關(guān)節(jié)受力不正常，時間一長就會出問題。

齒科牙醫(yī)告訴您預(yù)防的方法：均衡咀嚼、平時多叩齒

要預(yù)防經(jīng)常不自覺地緊咬上下牙、夜晚磨牙、張嘴咔咔響，首先要注意精神調(diào)節(jié)，不要給自己太大的壓力，保持輕松的心情；第二，牙齒咬合不好的要及時調(diào)整，無用的智齒要及時拔掉，牙齒排列不齊的要及時矯正；第三，平時要注意均衡咀嚼，不要偏側(cè)咀嚼，并保持口腔清潔，吃完飯后要及時漱口；第四，平時多叩齒，方法為連叩36下，然后將唾液吞下，連續(xù)做三次，年紀(jì)大的可以口含溫水叩齒，這對顳下頜關(guān)節(jié)和咬合肌肉都有好處。同時也要及時到醫(yī)院就診。