鹽水漱口有神效？

　　別逗了。

　　春秋時期《禮記》上就有“雞初鳴，咸盥漱”的記載，現(xiàn)在很多人也選擇用淡鹽水漱口作為口腔清潔的一個方法。

　　其實這是個天大的誤會，古人不是用鹽水漱口的，而是用鹽粒擦牙，清水漱口。淡鹽水漱口有用嗎？和不漱相比還是有用的。大量實驗中，經(jīng)常用生理鹽水作為漱口水的對照組，淡鹽水漱口和清水漱口沒什么差別。因為，鹽殺菌其實是利用了細菌細胞膜內外的滲透壓差殺死細菌，淡鹽水顯然沒這個作用。

　　淡鹽水不好使，濃鹽水呢？？近來，國外科學家研究顯示：用濃鹽水漱口，可讓人體對鈉的吸收明顯增多，這對于高血壓病、心臟病、腎臟病和慢性肝病等患者尤為不利。濃鹽水對于消滅黏膜深部的細菌起不了作用，卻可使口腔里存在的溶菌酶相應減少，致使病毒在上呼吸道黏膜有了落腳的機會。另據(jù)研究，高濃度的鈉鹽可抑制上呼吸道細胞的活性，并使干擾素的分泌減少，致使咽喉黏膜的“屏障”作用減弱，多種病毒、細菌反而可乘虛而入，增加人體發(fā)生呼吸道感染的可能。

　　綜上所述，濃鹽水漱口不推薦，淡鹽水漱口，除非特別喜歡這個口味。

　　漱口水有什么用？

　　漱口水可以作為刷牙的有效補充。

　　常規(guī)刷牙，在刷的好的情況下，只能夠清除牙面上的菌斑(鄰面刷不掉，需用牙線)，對于清除口腔軟組織表面的菌斑更是無能為力。

　　用菌斑染色劑給牙面染色，可以看到口腔軟組織上也有很多牙菌斑

　　漱口水則可深人口腔各部位，包括牙刷難接觸的牙間隙和口腔內的軟組織。所以漱口水可以作為刷牙的補充。

　　什么時候用漱口水？

　　可以在刷牙之后漱口，除了刷牙后漱口外，漱口可以選擇不同的時間段進行，如餐后、進甜食、喝飲料后、口腔有異味時、睡前漱口等↓

　　享用甜食以后

　　喝碳酸飲料以后

　　和重要的人親密接觸之前

　　如何選擇漱口水？

　　長期使用還是推薦有效成分為精油的漱口水，最好含氟。大家選購的時候，注意看漱口水成分表。

　　美國食品和藥品管理局(FDA)認證的漱口水有兩類：含精油和含洗必泰的漱口水，這兩類漱口水都可以長期使用，后者長期使用的缺點是易引起牙石形成、牙面著色及味覺改變。

　　精油類漱口水其突出優(yōu)點是：

　?、贊B透性強，可滲透到菌斑深層；

　?、诜翘禺愋缘臍⒕?，對G+菌、G一菌都有效；

　?、圩饔每?，經(jīng)實驗證明可以在30s內殺滅99．9％口腔細菌，并維持12h之抗菌功效；

　　④尤其作用在器械不能到達的部位，如牙鄰面、口腔軟組織表面

　?、轃o使用后牙齦變色、菌群失調、繼發(fā)感染等現(xiàn)象，雖有酒精成份（現(xiàn)在也有不含酒精的），但對口腔局部無害。