對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，叫口香糖是個(gè)保持口氣清新的不錯(cuò)方法，還可以解饞。到底對(duì)牙齒好不好呢？下面為你細(xì)數(shù)口香糖的利弊。

　　嚼口香糖的好處：

　　1.唾液分泌增加

　　唾液中含有鈣磷等讓牙齒變硬的成分，可以為牙齒的再礦化提供幫助。咀嚼口香糖的時(shí)候唾液腺會(huì)比平時(shí)安靜狀態(tài)要活躍得多，能大量分泌出唾液，分泌出的唾液可以清潔口腔中部分酸性物質(zhì)，也可以修復(fù)酸性物質(zhì)腐蝕過(guò)的牙齒。

　　2.抑制細(xì)菌增長(zhǎng)

　　大部分口香糖都會(huì)有木糖醇的成分，但也會(huì)有一些零食類(lèi)的口香糖不具有這種成分，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要留意產(chǎn)品的成分再購(gòu)買(mǎi)。細(xì)菌的生存跟所有生物一樣需要能量的提供才能賴以生存，糖是它們的能量來(lái)源之一。木糖醇不屬于糖，但它具有甜味，能在細(xì)菌中蒙混過(guò)關(guān)，讓細(xì)菌誤以為是糖，細(xì)菌會(huì)不斷吸食木糖醇，卻得不到任何的能量提供，使得菌群的繁衍壯大受到限制。

　　嚼口香糖的弊端：

　　不少的口香糖的甜味制劑是蔗糖或果糖，不是木糖醇，這些糖從口香糖中脫離出來(lái)并隨著唾液滲入到牙縫中，口腔中的致齲菌更是歡天喜地的與真正的糖類(lèi)結(jié)合，分解糖，產(chǎn)生酸，腐蝕牙齒，使牙齒脫鈣而加劇了齲齒的發(fā)生。

　　一般咀嚼口香糖不超過(guò)15分鐘為宜，過(guò)多咀嚼增加牙齒以及咬肌的負(fù)擔(dān)。過(guò)多的咀嚼口香糖，尤其是單側(cè)咀嚼，會(huì)造成咀嚼肌肉的單側(cè)肥大，甚至?xí)?dǎo)致單側(cè)臉?lè)蚀蠹皢蝹?cè)關(guān)節(jié)的損傷。當(dāng)然，咀嚼口香糖并不是單一原因，很多人是因?yàn)橐婚_(kāi)始就有單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，如果你這樣嚼口香糖，也經(jīng)常這樣吃甘蔗，就有可能出現(xiàn)這個(gè)的問(wèn)題。