正確使用漱口水能夠有效清新口氣，預(yù)防齲齒，治療牙齦發(fā)炎。

　　根據(jù)自己自身的不同需求選擇適合自己口腔問題的漱口水。

　　每天刷牙前或后使用一次，如果牙醫(yī)建議使用多次則遵醫(yī)囑。

　　如何挑選漱口水？

　　使用抗微生物漱口水來消滅細菌。若你希望解決口氣的問題根源，應(yīng)該選擇抗微生物漱口水，它能夠通過殺滅細菌來減少牙菌斑，減輕牙齦發(fā)炎。購買牙膏時，留意抗菌標簽。

　　抗微生物牙膏能解決口氣的問題根源，因為口臭通常是由細菌造成的。

　　也可以嘗試消毒漱口水。它能消滅細菌、真菌、原生物和病菌。但是，消毒漱口水含有很多酒精，會讓口腔變干，可能會造成刺激，所以不可以隨意使用，需遵醫(yī)囑。

　　使用香口漱口水掩蓋口氣。如果你的目的只是為了清新口氣，那么供選擇的有很多。這種漱口水能在一段時間內(nèi)維持口腔清爽。尤其是吃了氣味濃烈的食物如蒜蓉意面醬后，很適合用香口漱口水。和飯后吃薄荷糖的效果類似。香口漱口水的功能只是維持一段時間清新口氣，并無法解決口氣根源。在一杯水中加入15滴薄荷精油，就可以自制香口漱口水。

　　使用含氟漱口水預(yù)防齲齒。它能夠減輕牙齒磨損，阻礙齲齒形成。但你要預(yù)防齲齒就得使用含有加量氟的牙膏。

　　雖然氟能減輕齲齒，但有些科學家指出氟過量對身體和環(huán)境有毒。假如你要長期使用含氟牙膏，最好事先了解一下利弊。

　　使用處方漱口水進行針對性治療。如果你由口腔發(fā)炎等問題，需要讓牙醫(yī)開針對性的處方漱口水。使用方法遵醫(yī)囑。閱讀說明書，了解用量和副作用。

　　使用草本漱口水來避免普通牙膏中的色素和化學物質(zhì)。丁香、胡椒薄荷和迷迭香因具有殺菌消毒鎮(zhèn)靜的功效，常被用于草本漱口水中。

　　如何有效使用漱口水？

　　在一個小杯子倒入20毫升漱口水。這點用量足夠清潔一次口腔。漱口水的瓶蓋通常也是量杯，用它量取正確的量。如果漱口水沒有自帶量杯，你應(yīng)該專門用一個小杯子來裝漱口水。有些含氟漱口水只需用10毫升就夠了。詳情閱讀標簽說明。

　　除了處方漱口水之外，用量不必太精確。大約一口的量，不會讓嘴巴感到不舒服就可以了。

　　倒入口腔。把杯子湊近嘴巴，一次性將漱口水倒入嘴。閉上嘴巴漱口。禁止吞咽漱口水，因為它可能含有無法被消化的強烈化學物質(zhì)。

　　漱口30秒至1分鐘。具體時間參照使用說明。確?？谇磺昂?、臼齒和門牙都、舌頭和上顎都覆蓋到。

　　吐掉。漱口完畢，把漱口水吐到洗手池中。把洗手池沖洗干凈。

　　使用漱口水后半小時至一小時不要進食，這樣會增強漱口水的功效。具體也請看使用說明。

　　什么時候使用漱口水？

　　刷牙前后。根據(jù)美國口腔協(xié)會的說法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是確保漱口水的質(zhì)量。

　　任何需要清新口氣的時候?？梢噪S身攜帶一小瓶漱口水，飯后用來清新口氣。如果你有口臭的問題，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。

　　漱口水不能代替牙膏和牙線。漱口水起到輔助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙線的步驟。通常每天刷牙兩次，用牙線一次。用幾次漱口水隨你。

　　溫馨提示：

　　1.漱口水只是起到口腔問題預(yù)防的輔助作用，如果想只用漱口水來解決口腔問題，則需要咨詢正規(guī)牙醫(yī)。

　　2.使用漱口水后不要立即用清水漱口，會稀釋其中的有效成分效果大打折扣哦。

　　3.薄荷含量太高的漱口水會導致口干，盡量避免使用。

　　4.含氟漱口水可以有效預(yù)防齲齒，如何使用需遵醫(yī)囑。

　　5.漱口水應(yīng)遠離兒童，避免誤吞服。

　　6.避免使用含有酒精的漱口水。

　　7.使用漱口水前應(yīng)仔細閱讀使用說明。