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關(guān)于刷牙,你知道多少?

2017-11-05 來源:茄子微推廣  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些人習(xí)慣性糊弄刷兩下了事。口腔醫(yī)學(xué)資料表明,應(yīng)該這樣刷牙:手持牙刷柄呈30-45度角,旋轉(zhuǎn)你的手腕,當(dāng)移動(dòng)到門牙背后時(shí),應(yīng)該將牙刷垂直,以更好觸及整個(gè)牙齒。

  把想要的生活落實(shí)在每一天的實(shí)際生活中,把想要一副好牙齒的愿望落實(shí)到每天的刷牙中。你是不是也和小編一樣早上起來先刷牙,再喝上一大杯白開水呢,在口腔管理越來越被重視的今天,卻依然有很多人根本不會(huì)刷牙。

  有些人習(xí)慣性糊弄刷兩下了事??谇会t(yī)學(xué)資料表明,應(yīng)該這樣刷牙:手持牙刷柄呈30-45度角,旋轉(zhuǎn)你的手腕,當(dāng)移動(dòng)到門牙背后時(shí),應(yīng)該將牙刷垂直,以更好觸及整個(gè)牙齒。尤其要確保對(duì)嘴巴里面后部區(qū)域的清潔,這個(gè)領(lǐng)域通常隱藏了最大數(shù)量的菌斑。整個(gè)刷牙時(shí)間在3到5分鐘。

  刷牙是我們每日必做的小事,但講究起來,刷牙也是口腔管理中一件關(guān)乎健康的“大事”。很多人對(duì)于飯前刷牙還是飯后刷牙這個(gè)問題拿捏不準(zhǔn),認(rèn)為飯前飯后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一種做法才是對(duì)的呢?有口腔醫(yī)學(xué)資料顯示,飯前刷牙還是飯后刷牙,具體應(yīng)當(dāng)以早餐吃了什么來調(diào)整。如果知道自己的早餐要吃酸性物質(zhì),就應(yīng)當(dāng)在飯前刷牙,或者在吃了酸性物質(zhì)后的半個(gè)小時(shí)不要刷牙。也就是說,到底是飯前刷牙還是飯后刷牙,應(yīng)當(dāng)根據(jù)食材的不同而有所調(diào)整。如果早餐習(xí)慣吃甜食,最好在飯后刷牙,有助于預(yù)防齲齒,如果早餐習(xí)慣吃酸性食物,那就最好在飯前刷牙,或者在飯后30分鐘再刷牙。

  口腔管理的重點(diǎn)在于每天的刷牙,把良好的習(xí)慣堅(jiān)持下去,變成每天的習(xí)慣。

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