別讓牙齒過(guò)了“春劫”

2017-09-27 來(lái)源：健爽白口腔護(hù)理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：俗話(huà)說(shuō)的好“最忙的是嘴，最累的是牙”。因此本君在這提前告訴大家務(wù)必要記住的一些口腔護(hù)理小貼士，讓大家春節(jié)期間不至于累壞了自己的口腔。

　　眼看就要過(guò)年了，在經(jīng)歷春運(yùn)大運(yùn)動(dòng)之后，千辛萬(wàn)苦回到家的我們，必定會(huì)暢游于美味佳肴的海洋，和奔走于親朋飯酒會(huì)之中。

　　這時(shí)候大家的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生很大的變化，甚至一些必要的口腔護(hù)理措施也因?yàn)檫@些變化而被打斷，從而讓口腔過(guò)了“春劫”。

　　俗話(huà)說(shuō)的好“最忙的是嘴，最累的是牙”。因此本君在這提前告訴大家務(wù)必要記住的一些口腔護(hù)理小貼士，讓大家春節(jié)期間不至于累壞了自己的口腔。

　　小心“糖”衣炸彈

　　春節(jié)的時(shí)候，甜食特別的多，一旦不注意口腔衛(wèi)生，就會(huì)很容易滋生細(xì)菌而導(dǎo)致蛀牙。對(duì)于小孩子，不讓吃糖果之類(lèi)的甜食有點(diǎn)難，但是不要讓吃太多和很頻繁的吃，特別是糖果之類(lèi)的。

　　所以每次吃完不要忘了刷牙。本君在這特別強(qiáng)調(diào)不能讓孩子嘴里含著糖睡覺(jué)，這樣對(duì)牙齒的危害更大。本君建議大家：甜食（糖果）可吃，但是要注意量和頻率，還有食用完以后應(yīng)該及時(shí)刷牙漱口。

　　飲料要適可而止

　　一些飲料也少喝，有些飲料含酸太多，腐蝕牙齒，也對(duì)細(xì)菌的生活提供了生活樂(lè)園。

　　還有些人喜歡喝冷飲，喜歡歸喜歡，但是冷飲對(duì)牙齒及胃的傷害很大，可以刺激牙齒，從而牙齒過(guò)敏，吃冷熱酸甜都感覺(jué)牙齒很不舒服甚至有點(diǎn)微疼。所以本君建議大家：根據(jù)自己的情況適量而至，可千萬(wàn)別忘了牙齒和胃的感受！

　　勿把牙齒當(dāng)工具

　　面對(duì)西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、杏仁等堅(jiān)果的時(shí)候，有些堅(jiān)果的殼不是很硬，我們牙齒對(duì)付它是沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題的。

　　但是有些如果硬用牙齒咬，可能我們的牙齒會(huì)受不了的，如果牙齒本來(lái)比較好，可能會(huì)出現(xiàn)一陣麻木，如果本來(lái)牙齒不太好，很容易導(dǎo)致我們的牙齒劈裂或者折斷。

　　所以本君建議大家：有些堅(jiān)果的殼我們要用專(zhuān)門(mén)的器具去敲碎它，再去吃，切勿展示您的鐵齒銅牙！本君在這特別提醒大家不要直接用力啃咬啤酒瓶蓋，上帝讓我們發(fā)現(xiàn)開(kāi)瓶器這一東西，是有一定的道理的。

　　對(duì)牙齒別心狠手辣

　　對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，美味佳肴離不開(kāi)辣，但是這類(lèi)食物對(duì)我們的口腔粘膜的刺激性太大了，很容易發(fā)生口腔潰瘍，如果我們患口腔潰瘍了，別人吃嘛嘛香，而我們只能眼巴巴的看著，多么的痛苦啊。

　　所以本君建議大家：如果您不喜歡吃辛辣刺激性食物就沒(méi)事，如果喜歡吃，一定要控制量，不要認(rèn)為不上班了可以海吃了，因?yàn)榛剂丝谇粷兇_實(shí)很疼。

　　堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，注意休息

　　生命在于運(yùn)動(dòng)！不要說(shuō)過(guò)年了，讓這些平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也去過(guò)過(guò)年，歇歇。也不要認(rèn)為第二天不上班就每天熬夜玩游戲，喝酒，打牌。因?yàn)樾菹⒉缓脤?duì)健康的影響也是很大的。休息不好，抵抗力低下，口腔潰瘍也會(huì)隨之而來(lái)。