一、酸性食物
如食用醋、果汁、碳酸飲料等，尤其是在睡覺前，如果飲用了這些飲料，會更容易酸蝕牙齒。
二、藥物
酸性物質(zhì)的來源可跟口服藥物有關(guān)，如減肥藥、維生素C等，這類藥物可導(dǎo)致牙齒腐蝕。
三、胃酸
某些疾病的患者會有反酸的情況發(fā)生，當(dāng)胃酸進入口腔，長時間作用于牙齒硬組織，就容易腐蝕牙齒。
如何減輕酸性食物對牙齒的侵害?
?、僬{(diào)控飲食
多樣化的飲食在現(xiàn)代生活中是不可避免的，在享受美食的同時，人們同時還要做好牙齒防護，控制酸性食物的攝入，降低食物對牙齒的侵蝕。
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食物殘渣滯留在口腔中，容易被細(xì)菌代謝產(chǎn)酸，導(dǎo)致口腔內(nèi)的PH值降低，增加了牙面脫礦的可能。
牙齒防護是一個長期、持續(xù)的過程，自我保健在其中起著不可忽視的作用。我們應(yīng)對酸造成的牙體疾病加以重視，加強口腔衛(wèi)生教育和飲食指導(dǎo)，控制碳酸飲料等酸性食物的攝入量，以遠離各種牙齒酸蝕問題。
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