刷牙的時間和方式不正確，是導(dǎo)致不少兒童患上齲齒的主要原因，也是使成年人患上牙周炎的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。尤其對牙周炎患者來說，由于牙周組織被破壞，特別是牙槽骨吸收加重時，支持牙齒力量不足，最容易出現(xiàn)牙齒松動、移位等現(xiàn)象。同時，牙周炎會引發(fā)心血管疾病、肝病、冠心病等一系列問題。建議每天使用正確的刷牙方法有效刷牙，這樣不但能保持口腔健康，也可以減少其他疾病的發(fā)生。

　　刷牙不徹底易患口腔疾病

　　五分之一的癌癥患者有口腔感染和發(fā)炎癥狀，嚴(yán)重的牙菌斑、口腔細(xì)菌問題甚至可能會將患癌死亡的風(fēng)險增加80%。牙周病會導(dǎo)致口臭、牙齦出血，嚴(yán)重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。

　　牙周疾病埋下健康隱患

　　牙周病會引發(fā)心血管疾病、胃腸道疾病、高血壓和孕婦早產(chǎn)等一系列問題，因為口腔內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)炎癥性病灶，會產(chǎn)生大量炎癥因子，并隨著血液流到全身各個部位，進而引起身體上的其他并發(fā)疾病。

　　定期潔牙可將口腔內(nèi)的細(xì)菌、牙石洗掉，以控制細(xì)菌生長，預(yù)防牙周疾病。但是很多人認(rèn)為洗牙會損害牙齒，所以對洗牙并不認(rèn)同。牙周病是一種慢性感染性疾病，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)有輕微的牙痛、牙齦出血等癥狀時往往并不重視，直到化膿了、嚴(yán)重牙痛了才就醫(yī)，而這時牙周病病情已經(jīng)很嚴(yán)重。

　　健康提醒刷牙應(yīng)避免三大誤區(qū)

　　究竟如何刷牙才能保證口腔潔凈，從而遠(yuǎn)離牙周炎？清潔牙齒要注意避免三大誤區(qū)：誤以為刷牙時間越長越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。

　　其實，殘存的食物在口腔縫隙滯留超過5分鐘之后就會形成菌斑，菌斑堆積鈣化變成牙結(jié)石，牙結(jié)石是牙周炎的病根。同時，刷牙時間過長或者牙刷過硬，都會傷害牙齦，久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露，破壞牙齒的堅固。

　　建議每次刷牙在3分鐘左右，早晚刷牙。兒童建議使用防齲牙膏，成人每半年進行一次洗牙，最好不要長期使用同一種藥物牙膏，盡量選用軟毛、小頭的牙刷。