很多家長(zhǎng)反映孩子用嘴呼吸，是感冒后遺癥?是鼻炎?還是腺樣體肥大?抑或只是空氣太干了?

　　為何孩子會(huì)用嘴巴呼吸？

　　口呼吸，就是晚上睡覺的時(shí)候，不用鼻子呼吸，而用嘴巴呼吸的簡(jiǎn)稱。

　　孩子習(xí)慣用口呼吸，主要有兩方面原因：

　　一種情況是，上呼吸道堵塞造成的，鼻竇炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等造成呼吸道堵塞，導(dǎo)致他們不能用鼻子呼吸，而只能用口呼吸。

　　另一種情況是，并不存在疾病，只是習(xí)慣造成的。

　　診斷口呼吸很簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)只需要放一根細(xì)細(xì)的棉線在孩子的鼻孔前面，鼻腔幾乎沒有氣流進(jìn)出將其吹動(dòng)，就可以初步判斷孩子是否有口呼吸。

　　口呼吸有什么危害呢？

　　孩子正處于身體的生長(zhǎng)發(fā)育階段，長(zhǎng)期張嘴呼吸不但休息不好，睡眠質(zhì)量下降，還會(huì)造成大腦缺氧，影響智力。而除了威脅智力，經(jīng)常張口呼吸會(huì)造成上頜向前突，甚至發(fā)生臉部變形，非常影響美觀。

　　正常的鼻呼吸功能是引導(dǎo)牙頜及顏面部正常發(fā)育的保障。長(zhǎng)期的口呼吸會(huì)導(dǎo)致牙頜及顏面部畸形的發(fā)生：牙弓狹窄、腭蓋高拱、上牙前突、下頜后縮、長(zhǎng)面等等。當(dāng)并有扁桃體肥大的時(shí)候，也有可能發(fā)生下頜前突。

　　孩子張嘴呼吸，一定不要大意！

　　如果懷疑孩子口呼吸，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢？

　　這個(gè)時(shí)候需要盡早看兩個(gè)科的醫(yī)生。一是耳鼻喉科醫(yī)生或者五官科醫(yī)生，檢查有沒有鼻上呼吸道的阻塞性疾病，進(jìn)行徹底治療。二是正畸科的醫(yī)生，在去除鼻呼吸道阻塞病因之后，進(jìn)行牙頜及顏面部畸形的早期矯治。

　　糾正孩子用口呼吸

　　如果孩子有過敏史或患鼻炎、鼻竇炎以及扁桃體炎疾病，一定要積極就醫(yī)，找出病因，對(duì)癥下藥，幫助其改正用口呼吸的習(xí)慣。

　　每天做上下唇、頰肌的訓(xùn)練?？梢苑磸?fù)用上下唇夾住一張硬紙片并且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

　　在做操或者慢跑的時(shí)候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，孩子都習(xí)慣于用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該密切關(guān)注，鼓勵(lì)孩子用鼻子呼吸，長(zhǎng)此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習(xí)慣。

　　睡覺時(shí)戴厚實(shí)的口罩，只遮蓋口腔而不遮蓋鼻腔。

　　讓孩子經(jīng)常閉口鼓氣?？梢酝ㄟ^讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，訓(xùn)練孩子閉口呼吸，并且通過舌頭和臉頰的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)口腔和牙齒的清潔。

　　如果上述自我訓(xùn)練仍得不到改善，必須請(qǐng)口腔?？漆t(yī)師治療。如做一個(gè)前庭盾阻斷口呼吸，或做矯正器擴(kuò)展牙弓，矯正畸形。即便做了矯正器，也還要配合功能訓(xùn)練，才能收到療效。

　　口呼吸不良習(xí)慣必須改，為了漂亮要改，為了健康更要改，并且越早越好！家長(zhǎng)應(yīng)該重視起來，別等到孩子長(zhǎng)到18歲以后才想起來治療就麻煩大了，因?yàn)槊娌款M骨已經(jīng)定型了。

　　家長(zhǎng)不要認(rèn)為口呼吸是孩子的小毛病，爸媽們一定要重視起來！