健康諺語說，“刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴”。用溫水刷牙對牙齒健康有利，看來也是有一定道理的~

　　同時，專家表示，35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，既利牙齒，也利咽喉和舌頭，還利于清除口腔里的細(xì)菌和食物殘渣，使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。

　　寒冬來臨，氣溫驟降，天冷時應(yīng)更加重視口腔衛(wèi)生保健！來看看下面的幾點護(hù)牙小貼士吧~

　　1.溫水刷牙、溫茶漱口

　　由于牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損、牙本質(zhì)暴露的牙齒，一旦遇到冷刺激就容易引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護(hù)劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒預(yù)防齲。另外，少吃過冷、過熱的食物，建議平時用牙線、漱口水來護(hù)理牙齒。

　　2.如果牙齒過敏，建議使用抗敏牙膏

　　牙齒要堅固，選用的牙膏也很重要。由于飲食的肆無忌憚，很多人開始出現(xiàn)牙齒敏感的癥狀，一般來說，我們建議這種情況多使用含有植物甙的抗敏牙膏，能夠減少有害細(xì)菌的產(chǎn)生，維護(hù)口腔健康環(huán)境。

　　3.吃酸性食物如醋、酸奶怎么辦？

　　如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒酸痛感覺會減弱。