口腔及牙齒健康對人體健康起著至關(guān)重要的作用。為保護牙齒健康,除需在飲食及衛(wèi)生上注意外,還需摒棄一些會損傷牙齒的習慣。下面我們就盤點7大危害口腔及牙齒健康的不良習慣。
1.把牙齒當作開瓶器
我們經(jīng)??匆娪腥擞醚例X開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此,愛康健專家警告,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。
2.在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行,但是這股潮流實則對口腔健康有害。專家指出,類似的裝飾是會引起并發(fā)癥的。因為穿孔會引起舌頭,甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外,任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
3.運動時不帶護齒套
這種裝備能夠有效的保護牙齒在運動時免于損傷或是折斷,愛康健專家建議,不僅是職業(yè)運動員需要戴護齒套,參加各種體育比賽的中小學生也應(yīng)佩戴。
4.咀嚼冰塊
為了將飲料盡快冷卻,很多人通常會在飲料中放入冰塊,但是用牙齒咀嚼冰塊卻會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。
5.感冒時吃潤喉糖
感冒癥狀剛開始時,很多人會去藥店購買潤喉糖。雖然它們具有一定的療效,但是由于其含有大量的糖分,會損傷牙釉質(zhì)。
6.不正規(guī)的漂白牙齒
根據(jù)加拿大口腔協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示,如果是經(jīng)驗豐富的牙醫(yī)進行牙齒漂白,那么無論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時,未按照規(guī)范和要求進行,就極有可能損傷牙齒。此外,即使所有的步驟都是照常進行的,但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛,且牙齦周圍出現(xiàn)過敏時,仍應(yīng)立即停止。
7.用餐后立即清潔牙齒
午餐和晚餐后,刷牙會給牙釉質(zhì)帶來更多危害。愛康健專家建議,等待20分鐘之后再刷牙,這樣就留有足夠時間,使唾液可以中和酸性。
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