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牙刷與刷牙不得不說的故事

2017-06-01 來源:北京鋼研口腔  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:菌斑容易長在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置,甚至還長到牙齒和牙齦之間的間隙中去。所以只有牙刷斜45度才能把菌斑有效清除干凈。

  飯后大概30分鐘-60分鐘,牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著,因此,建議大家飯后15分鐘-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳,能有效預(yù)防牙菌斑的形成,也就不會有牙結(jié)石、牙垢的產(chǎn)生。

  菌斑容易長在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置,甚至還長到牙齒和牙齦之間的間隙中去。所以只有牙刷斜45度才能把菌斑有效清除干凈。

  如果你不是左撇子,盡量從右側(cè)的牙齒開始刷,因為右手拿牙刷時刷右側(cè)會有點別勁兒,需要注意力更集中一點,所以先刷。很多人都是右側(cè)牙齒的牙石比左側(cè)略多一點。

  如果刷牙不周到,只把門面刷得很干凈,后面的大牙和牙齒的舌面刷得馬虎,這些地方會很快出現(xiàn)牙石。有嗜好吸煙和飲茶的人,牙面會更容易變污穢發(fā)黑。有的人唾液里磷、鈣的含量較高,唾液又較粘稠,也容易出現(xiàn)較多的牙石。因此為了確保口腔的健康,保持牙齒潔白生輝,最好是每半年到牙科診所去潔一次牙,吸煙者每三月就應(yīng)去潔一次牙。

  牙刷注意事項

  牙刷不要共用。家人也好,戀人也好,切忌共用一支牙刷。因為個人專用牙刷,哪怕細菌再多,也是源于自己口腔,只要身體免疫力正常,一般不會導(dǎo)致疾病。而共用容易交叉感染。

  牙刷不能放一起。有的家庭為圖省事,共用一個牙杯來放牙刷,刷毛接觸,同樣會傳染細菌,建議每人各用一個牙杯。

  牙刷不要放洗手間。多數(shù)家庭都是浴室、廁所、盥洗室三合一。這種情形下,最好將牙刷和牙杯放到柜子里或其他房間,以防沖馬桶后,空氣中飛散的病菌沾到牙刷牙杯上。

  清洗牙刷架。即使是擺放牙刷牙杯的架子,不及時清理也會蓄積灰塵污物,成為細菌滋生的溫床,導(dǎo)致牙刷細菌泛濫。建議每周清理一次牙刷架。

  刷頭朝上放。牙刷使用完后要頭朝上放于陰涼通風(fēng)處晾干,否則濕潤的環(huán)境易滋生細菌,尤其是旅行時,應(yīng)待其陰干再裝入牙刷盒。

  勤換牙刷。舊牙刷也容易滋生細菌。美國牙醫(yī)協(xié)會建議,每隔三四個月就要更換新牙刷,尤其是身體免疫力不佳時,更要勤換牙刷,有助預(yù)防感染。

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