牙膏

　　美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……目前市面上標(biāo)榜各式功效的牙膏讓人眼花繚亂。牙膏，除了清潔之外，真的還有如此多功效？哪一種牙膏，才是自己想要的？今天，小編就來(lái)盤點(diǎn)一下，那些花樣百出的牙膏，究竟要怎么選。

　　關(guān)鍵詞：成分！

　　選購(gòu)牙膏時(shí)，除了關(guān)注牙膏品牌與功效外，你是否注意過(guò)牙膏的成分?其實(shí)，成分才是選擇牙膏的重要因素。

　　選牙膏要根據(jù)個(gè)人需求“對(duì)癥下藥”

　　1、牙齒發(fā)黃要找“有機(jī)硅”

　　美白牙膏都含有少量腐蝕劑，有助于拋光牙齒，防止牙漬形成，但對(duì)于“老黃牙”的作用卻不明顯。專家建議，如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機(jī)硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨系數(shù)，可以在美白牙齒的同時(shí)，把對(duì)牙齒的磨損程度降到最低。

　　2、防齲要找“氟”

　　口腔中有許多細(xì)菌，聚集在一起形成牙菌斑，附著在牙齒表面，當(dāng)遇到食物（尤其是糖類）時(shí)，細(xì)菌能通過(guò)代謝活動(dòng)將糖轉(zhuǎn)換為酸性物質(zhì)，侵蝕牙釉質(zhì)，從而產(chǎn)生齲齒。研究證明，氟化物能夠有效預(yù)防齲齒。因此如果想要防齲，就選含有礦物氟的牙膏，氟化物能夠進(jìn)入牙釉質(zhì)，使得牙釉質(zhì)變得更加結(jié)實(shí)，抵御酸的侵蝕，從而不容易齲壞。

　　3、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

　　愛(ài)康健齒科專家認(rèn)為，如果牙齒敏感并非由齲齒或者牙齦感染引起，那多半是因?yàn)樗⒀懒Χ冗^(guò)大，造成牙齦敏感或牙根外露。這種情況應(yīng)該選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質(zhì)可以緩解牙齒過(guò)敏造成的疼痛。

　　4、預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

　　牙菌斑硬化會(huì)形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認(rèn)真也無(wú)濟(jì)于事，只能通過(guò)洗牙等相關(guān)牙科治療去除。美國(guó)牙醫(yī)學(xué)會(huì)代言人庫(kù)博博士表示，預(yù)防牙垢非常重要，應(yīng)選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。

　　牙醫(yī)提醒：?jiǎn)慰克幱醚栏嘀尾涣?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/kqpd/' target='_blank'>牙病。牙膏內(nèi)所含有的藥物或其它物質(zhì)對(duì)牙齒、牙周的疾病具有一定的預(yù)防或緩解作用，但因其作用時(shí)間短，作用有限，不能作為治療牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙齒敏感等的治療手段。若牙齒出現(xiàn)不適，還是要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。牙膏只是一個(gè)口腔清潔護(hù)理產(chǎn)品，并不能完全替代藥物，所以在選用牙膏時(shí)，不要“舍本逐末”，忽視了牙膏最根本的清潔功效。

　　牙刷

　　按摩型、旋風(fēng)型、前驅(qū)型……和牙膏一樣，牙刷的功效也五花八門，購(gòu)買時(shí)很多人都有這樣的疑問(wèn)：“每種牙刷的宣傳詞都說(shuō)自己功效獨(dú)特，究竟哪種牙刷最適合自己？”愛(ài)康健專家表示：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經(jīng)過(guò)磨毛處理的牙刷保健效果最好。

　　關(guān)鍵詞：刷頭和刷毛！

　　買牙刷時(shí)，首先要看刷頭大小。

　　刷頭一般要稍小一點(diǎn)，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。兒童口腔小，刷頭就需更小。總的來(lái)說(shuō)，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個(gè)人習(xí)慣等因素，并沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

　　一般建議，成人牙刷：刷頭長(zhǎng)約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長(zhǎng)、0.8厘米寬的兒童牙刷。

　　其次，要看刷毛軟硬。

　　刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來(lái)說(shuō)，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

　　第三，磨毛處理也很重要。

　　刷毛在切割后，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)圓滑處理，容易因太過(guò)尖銳而對(duì)牙齦造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對(duì)牙齦保護(hù)作用更強(qiáng)。

　　同時(shí)，牙刷最好每3個(gè)月更換一次。使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刷毛積存細(xì)菌，不利口腔健康。注意（尤其是使用杜邦絲刷毛的人），不要因刷毛沒(méi)倒而不更換牙刷。

　　牙醫(yī)提醒：刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是波浪形、刷柄是彎還是直，對(duì)牙刷效果并沒(méi)有什么影響。

　　電動(dòng)牙刷

　　電動(dòng)牙刷分為兩種，即普通電動(dòng)牙刷及聲波顫動(dòng)牙刷。老人、兒童或肢體活動(dòng)不便的人，推薦使用普通電動(dòng)牙刷。但對(duì)這類牙刷的功效也不應(yīng)過(guò)于迷信，只要刷牙方法正確，手動(dòng)牙刷與普通電動(dòng)牙刷同樣好用。

　　相對(duì)而言，聲波顫動(dòng)牙刷保健效果更強(qiáng)，它可以通過(guò)聲波將牙縫中殘留的食物沖出，這種功效是其他牙刷難以企及的，不足之處就是價(jià)格較貴。

　　牙間隙刷

　　牙齒一共有五個(gè)面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和底面刷起來(lái)容易些，但和鄰牙相對(duì)的兩個(gè)面就很難刷到，需借助一些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。這是一種類似瓶刷的小刷子，刷頭用細(xì)尼龍絲加不銹鋼絲纏繞而成，可伸入牙縫，清除殘留的食物。

　　此外，還可用于清潔矯正器、固定修復(fù)體、種植牙、牙周夾板、缺隙保持器以及其他常用牙刷難以達(dá)到的部位。若牙縫較小，就不宜使用牙間刷，硬塞進(jìn)去會(huì)損傷牙齦，此時(shí)就需要使用牙線。