隨著人民生活水平的提高，國(guó)家開放二胎后，前來(lái)口腔健康體檢的準(zhǔn)媽媽也增多了，她們常常會(huì)問(wèn)：“醫(yī)生，坐月子可以刷牙嗎？”朋友圈中，不乏抱怨的咨詢：為什么我生完孩子以后，牙齒感覺(jué)全壞了，也松了。大家可以自問(wèn)一句：在孕前和月子期間你注意保護(hù)牙齒了嗎？今天我就好好跟大家聊聊月子期間的口腔清潔問(wèn)題。

　　1月子期陋習(xí)-不刷牙

　　傳統(tǒng)的坐月子，家里的長(zhǎng)輩會(huì)嚴(yán)肅的叮囑你：刷牙，讓你牙齒全掉光！不聽老人言，以后你會(huì)吃虧，后悔一輩子!于是小輩們就按著傳統(tǒng)文化的思維習(xí)慣，捂著，忍著，一個(gè)月后，口腔問(wèn)題來(lái)了：口腔潰瘍、口臭、牙齦紅腫，咬食物出血，牙齒發(fā)黃，牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)，咀嚼無(wú)力等等。因此“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙的做法是錯(cuò)誤的，不要重蹈“坐”一次“月子”毀了一口牙的覆轍?，F(xiàn)代生活提倡科學(xué)做月子，而對(duì)于月子期是否要刷牙，很多人還有質(zhì)疑心理，今天就讓大家對(duì)月子期口腔保健有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

　　2為何月子期要刷牙

　　牙垢會(huì)在我們進(jìn)食后殘留于牙面，醫(yī)學(xué)上稱之為牙菌斑，其實(shí)它是由食物殘?jiān)⒚撀涞纳掀ぜ?xì)胞、口腔唾液和細(xì)菌等構(gòu)成。并且它會(huì)在口腔中迅速繁殖后代，發(fā)展壯大，12個(gè)小時(shí)內(nèi)菌斑生物膜形成，粘附在牙齒表面，不能被水沖去或漱掉；隨后它開始礦化，逐漸變成堅(jiān)硬的牙石，進(jìn)而腐蝕牙釉質(zhì)，刺激牙齦，“吃掉”牙齒周圍的骨頭。此時(shí)你開始感覺(jué)刷牙出血、口腔異味、牙齒松動(dòng)漂移。想想這牙石產(chǎn)生的驚人速度，30天不刷牙，后果可想而知。另外，月子期體內(nèi)激素水平相對(duì)高，對(duì)外界刺激比較敏感；產(chǎn)婦進(jìn)食次數(shù)多，營(yíng)養(yǎng)豐富；活動(dòng)少，睡眠時(shí)間長(zhǎng)，唾液分泌量少，口腔自潔作用下降。以上這些因素加快了細(xì)菌的繁殖，若不通過(guò)按時(shí)認(rèn)真刷牙漱口，則很容易產(chǎn)生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。

　　3月子期口腔保健

　　月子期刷牙與平時(shí)無(wú)太大的區(qū)別：早晚刷牙，餐后漱口，一次三分鐘左右，配上小頭軟毛的牙刷、牙線，用溫水和輕柔的力量。由于月子期，體內(nèi)激素水平的變化，口腔內(nèi)的軟組織稍敏感，力量宜輕柔。

　　了解了以上知識(shí)，你還在疑慮月子期是否要刷牙嗎？月子期刷牙十分重要和必要，媽媽們千萬(wàn)不要一“月”回到解放前！