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刷了牙,牙還蛀,我的牙怎么那么難養(yǎng)?

2017-05-11 來源:歐然口腔護(hù)理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:和每年的全身體檢一樣,牙齒也需要定期檢查。一般建議的檢查頻率是成人一年一次,兒童半年到一年一次。早發(fā)現(xiàn)早治療,消除口腔健康的隱患。

  很多人小的時候,都有這樣的一個奶奶,奶奶總是一邊說著“乖孫zei,吃糖吃多了容易蛀牙”,一邊又把兜里的糖都塞給你。然而很多時候你蛀牙并不能怪糖,更不能怪奶奶。要怪,只能怪你又懶又不愛刷牙。

  一、蛀牙不怪糖,那要怪匆匆流逝的時光嗎?

  還真的是,終于有了一次可以怪時間的機(jī)會了,時間確實是蛀牙形成的一個條件。目前公認(rèn)的齲病病因?qū)W說是四聯(lián)因素學(xué)說,形成蛀牙需要細(xì)菌、宿主、時間和含糖食物四個條件,缺一不可。換句話說,只要打斷其中一個環(huán)節(jié),就沒有蛀牙了。

  這四個里的細(xì)菌和宿主其實很好理解,口腔是一個開放的環(huán)境,只要你吃,就必然會有細(xì)菌,難免也會有諸如變形鏈球菌、乳酸桿菌、放線菌等致齲菌;而宿主指的就是你的牙,因此這兩樣?xùn)|西大家嘴里都有。

  牙齒上菌斑內(nèi)細(xì)菌代謝碳水化合物(比如糖)產(chǎn)生酸,口腔內(nèi)酸的聚集會導(dǎo)致牙齒脫礦,又進(jìn)一步促進(jìn)致齲細(xì)菌的聚集,最終形成蛀牙。因此,糖類算是供養(yǎng)菌斑比較肥沃重要的基質(zhì)了。所以平常說的吃糖會蛀牙是這個道理。

  二、然而刷了牙還是蛀了,這牙怎么那么難養(yǎng)

  日常飲食可以吃得更粗一些,增加鈣、磷、維生素C和膳食纖維的攝入,增加牙體和牙周組織的抗病能力。

  和每年的全身體檢一樣,牙齒也需要定期檢查。一般建議的檢查頻率是成人一年一次,兒童半年到一年一次。早發(fā)現(xiàn)早治療,消除口腔健康的隱患。

  在出門在外,缺少清潔口腔的條件時,也不能放棄口腔清潔。在餐后可以及時咀嚼無糖口香糖清除口腔中的食物殘渣和糖分。

  三、能清潔口腔的無糖口香糖,到底是不是商家的陰謀

  無糖口香糖一直都像是商家的陰謀一般的存在,而且總有人會說,你仿佛在逗我笑。既然無糖,為什么還是有甜味。其實無糖口香糖的甜味是來自木糖醇,這種物質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)長這樣。

  可見,這貨其實不是糖類,他是個代糖,可以理解為是一種甜味劑。不是糖的好處就在于它提供不產(chǎn)酸的口腔環(huán)境,能避免致齲菌聚集。比較使菌斑產(chǎn)酸多少和使口腔內(nèi)pH值下降的能力來看,蔗糖的致齲率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于木糖醇的。

  另一方面,咀嚼無糖口香糖能夠刺激唾液的大量分泌,唾液的物理沖刷可以去除口腔里的食物殘渣,減少致齲菌,中和口腔中的酸性物質(zhì)。同時唾液里還含有大量的牙齒再礦化所需的磷和鈣,對早期齲齒的自然修復(fù)有促進(jìn)作用。

  所以才說嚼無糖口香糖不僅不會造成蛀牙,反而能夠幫助口腔清潔,預(yù)防齲齒。在不方便清潔口腔的時候,嚼兩粒無糖口香糖,確實是比較簡單有效的口腔清潔好辦法呀!

  好吧如果你還是覺得經(jīng)歷了以上這些,你還需要有人鞭策你,你才有機(jī)會養(yǎng)成屬于自己的養(yǎng)成型牙齒。

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