女人坐月子不能刷牙，是真的嗎？

　　假的！

　　刷牙這件小孩時(shí)代就學(xué)會的事情，小編今天決定拿出來跟在月子期間的你聊一聊。

　　在眾多條坐月子的“老習(xí)俗”中有一條就是月子不能刷牙，這個(gè)關(guān)系個(gè)人衛(wèi)生健康問題上，一直爭議不少啊~

　　今天，你刷牙了嗎?

　　@大熊O(∩_∩)O：我媽不讓我刷牙，說是生個(gè)孩子掉顆牙，我不管呀，每天照刷不誤!

　　@Shaw：咋能不刷呢，這口氣一張嘴就不行了，隨便刷刷也要刷的，要不然都成啞巴了。

　　@鐵馬冰河入夢來：剛生完那一兩天，我真沒刷，第幾天來著還是刷了。

　　@Panda的樂園：被家里那位小老太太說的，這我只能一天刷一次唄。。。不要嫌我臟。。。

　　@小魚：只能說，X達(dá)、木糖醇這些成為我口腔臨時(shí)的救星了……

　　月子不刷好牙補(bǔ)牙時(shí)肝會疼！

　　月子到底能不能刷牙?

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早松動、脫落。

　　而事實(shí)上，孕婦在內(nèi)分泌激素的作用下，會出現(xiàn)牙齦充血、水腫、易出血的現(xiàn)象，這都是正常的。

　　加之很多女性在孕期沒注意攝取鈣，使得身體缺鈣，生完孩子后牙齒確實(shí)壞了。

　　如果月子不刷牙對牙齒的危害還有……

　　專家指出，產(chǎn)婦如果在月子里不刷牙漱口，反而會對牙齒造成更大的危害。因?yàn)槿说目谇焕锛纳罅康募?xì)菌，1毫升的漱口水里面就有50萬個(gè)細(xì)菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘?jiān)钊菀资辜?xì)菌滋生，經(jīng)過發(fā)酵、產(chǎn)酸損傷人的牙齒。

　　尤其是月子里的媽咪，每天都要進(jìn)食大量糖類、高蛋白的食物，這些食物殘?jiān)羌?xì)菌最好的食物，而且由于都很精細(xì)，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍等。因此，產(chǎn)婦在月子里刷牙漱口對于牙齒和身體的健康都很重要，應(yīng)該和平時(shí)一樣，每天刷牙漱口。

　　所以，月子里一定要天天刷牙。只要體力允許產(chǎn)后第二天就應(yīng)該開始刷牙，最好不超過3天。

　　月子期間刷牙正確的打開方式

　　月子期與平時(shí)不同，刷牙的方法也確實(shí)有所講究。

　　牙刷一定要足夠軟

　　產(chǎn)婦用的牙刷一定要夠軟，否則會傷到牙齦。如果是在寒冷的冬天，刷牙前應(yīng)該把牙刷放在熱水里浸泡軟后再使用。

　　月子不刷好牙補(bǔ)牙時(shí)肝會疼！

　　產(chǎn)后3天內(nèi)最好用手指刷牙

　　可在產(chǎn)后3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數(shù)遍。這種方法可活血通絡(luò)，堅(jiān)固牙齒，避免牙齒松動。

　　用牙刷前先用溫水將它泡軟

　　新媽媽一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣，每天臨睡前和早上各刷1次;用餐后要及時(shí)漱口，如果能用藥液則其效果是最理想的。

　　用溫水刷牙

　　產(chǎn)婦身體較虛弱，正處于調(diào)整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。另外牙刷一定要選用軟毛的，以免毛太硬傷了牙齦。

　　保證早晚、三餐后要刷牙

　　每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也應(yīng)及時(shí)用溫水漱口，要反復(fù)、認(rèn)真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。

　　溫馨提醒：給產(chǎn)后新媽選擇牙刷的時(shí)候最好選擇刷頭與刷柄一體化設(shè)計(jì)的，這樣使用的效果才會更為理想。