孩子選擇的牙刷需要刷頭小一些，2-4歲的孩子是乳牙齲齒高發(fā)的年齡，所以選擇刷頭小、刷毛軟、手柄粗胖的牙刷。早晚各一次，每次2～3分鐘。5歲以上，替牙期，選擇毛刷邊緣要柔軟，刷頭要小?，F(xiàn)在很多人開始注重刷牙，刷牙看似是一件簡單的事，還真有不少禁忌。

　　　　晚上刷了牙還吃東西

　　　　刷牙是為了清潔留在口內(nèi)的食物殘?jiān)?，?yīng)保持每天早、晚刷兩次牙或早、中、晚刷三次牙，實(shí)在有困難至少要做到睡前刷干凈并不再吃東西。

　　　　毎次刷牙匆匆數(shù)十秒

　　　　正確的刷牙應(yīng)該用短橫刷法或豎轉(zhuǎn)動(dòng)法或兩種方法結(jié)合用。每顆牙三個(gè)面，每個(gè)面至少刷五次，這樣自然就能刷到2－3分鐘。

　　　　超市的牙刷哪種打折就買哪種，或者只買最貴的

　　　　這兩種選牙刷的態(tài)度都不對，不應(yīng)該只根據(jù)價(jià)格買牙刷，而應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的口腔情況選擇不同的牙刷。不同時(shí)期的人應(yīng)該有不同的牙刷，比如嬰兒、兒童、老年人、孕產(chǎn)婦、正畸患者、種植患者用的牙刷都應(yīng)該不一樣，最好是能請自己的牙醫(yī)給個(gè)建議。

　　　　只用一個(gè)品牌的牙膏

　　　　其實(shí)牙膏經(jīng)常更換才是更重要的。因?yàn)檠栏嘀卸嗌贂幸恍┏煞謺种苹蛳麥缈谇粌?nèi)的某些微生物，長期使用一種牙膏容易導(dǎo)致菌群失調(diào)或破壞口腔微環(huán)境。

　　　　牙刷不壞就一直用

　　　　平時(shí)擺放牙刷要刷頭向上放在通風(fēng)處，能定期用紫外線消毒最好，最多用三個(gè)月一定要換掉，就算它沒壞。如果用了一兩個(gè)月發(fā)現(xiàn)刷毛彎曲了也應(yīng)該換。

　　　　刷牙用冷水

　　　　研究表明30℃－36℃的水溫是讓牙最舒服的，太冷太熱都會刺激牙神經(jīng)導(dǎo)致牙齒敏感，所以刷牙應(yīng)該用溫水。

　　　　刷牙太用勁

　　　　太用勁再加上不正確的刷牙方法或劣質(zhì)刷毛會對牙齒軟硬組織造成傷害，比如楔缺或牙齦退縮。

　　　　刷牙只刷頰面

　　　　我們的牙齒有五個(gè)面，頰面、舌(腭)面、咬合面和兩個(gè)鄰面。牙刷應(yīng)該可以刷到前三個(gè)面，但由于頰面容易刷到，所以有的人會只刷頰面，這樣我們會在門診看到有些患者牙齒頰面挺干凈，但舌側(cè)就會有很多牙結(jié)石和深牙周袋，這樣牙齒照樣會松掉。