牙齒洗刷刷做對的有多少?

2017-03-26 來源：福州晉安普爾口腔門診部標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有些人尤其是年輕人,很習慣大力刷牙,以為這樣能更好地清潔牙齒。其實不然。長期大力刷牙會導致牙齒缺損,很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損,就是長期用力刷牙所致。

　　大力刷牙不吃糖就不刷牙、避諱洗牙

　　牙齒對于多數(shù)人來說,早就不僅僅是吃飯咀嚼那么簡單的需求了,它還是“形象工程”中最重要的一環(huán)。福州普爾口腔醫(yī)院專家表示,健康的牙齒是生命中最珍貴的財富之一,應(yīng)該珍惜愛護牙齒,注意口腔保健。一些以為能呵護牙齒的方法,使用不當反而會引起很多口腔疾病,甚至引發(fā)全身疾病或使原有疾病加重。

　　誤區(qū)一大力刷牙，刷刷更干凈

　　有些人尤其是年輕人,很習慣大力刷牙,以為這樣能更好地清潔牙齒。其實不然。長期大力刷牙會導致牙齒缺損,很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損,就是長期用力刷牙所致。

　　正確做法:刷牙選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會被損傷到牙齒和牙齦。

　　誤區(qū)二大力牙齒不痛，就是沒病

　　很多人衡量牙齒是否健康的標準就是牙齒痛不痛,認為牙齒不痛就是沒牙病,認為沒有必要定期就醫(yī)檢查。這是錯誤的。普爾口腔專家指出,口腔疾病早期,如齲齒和牙周病早期,一般都不會感覺不適或疼痛。一旦感受到疼痛,說明程度已經(jīng)比較嚴重了。一顆蛀牙從開始產(chǎn)生到使用感覺到疼痛,成年人至少1年,兒童時間會更短些;牙周病的發(fā)展也是如此。

　　正確做法:成人每年、兒童每半年做一次牙齒檢查,及早發(fā)現(xiàn)牙齒和牙周問題。

　　誤區(qū)三刷牙的時間不重要

　　每天刷牙兩三次了,但每年洗牙時還被醫(yī)生說牙垢很多,怎么回事?刷牙不在于刷了幾次,而是什么時間刷。很多人有早晨起床后和晚上睡覺前刷牙的好習慣,卻沒有飯后定時刷牙的習慣,這就存在不足。有研究發(fā)現(xiàn),進食后,附著在牙齒表面的食物殘渣10-20分鐘后就會被牙菌斑內(nèi)的細菌利用,產(chǎn)生酸性物質(zhì)破壞牙齒。

　　正確做法:除了早晚刷牙,飯后10分鐘內(nèi)也應(yīng)刷牙或漱口,盡快清潔口腔,以破壞細菌生長繁殖的環(huán)境。

　　誤區(qū)四不吃糖就不會得牙病

　　少吃糖或不吃糖固然可以減少齲齒的發(fā)生,但糖不是口腔細菌破壞牙齒的唯一來源。面包、饅頭、米飯等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也會產(chǎn)生小分子糖分,后者同樣容易被口腔內(nèi)的細菌所利用。

　　正確做法:除了少吃糖,更重要的是飯后盡快漱口或刷牙。

　　誤區(qū)五洗牙會把牙齒洗壞

　　很多人洗牙后覺得牙齒酸軟,吃酸、甜食物有不適的感覺,以為是洗牙傷害了牙齒造成的,這絕對是誤解。洗牙后牙齒為什么有酸軟的感覺?那是因為多年沒有洗過牙的人,牙面的結(jié)石很多,不僅厚,而且將大部分牙根包住。由于牙結(jié)石附著在根面,看似“護住”了牙根,平常沒有感覺太多不適。洗牙祛除牙結(jié)石后,牙根露出,在遇到冷、熱、酸、甜食物時,會有一段時間感覺到牙齒酸軟,但這樣的感覺會逐漸緩解。目前醫(yī)院洗牙多采用超聲波潔牙,依靠超聲儀器在牙面發(fā)出的超聲震動來祛除牙結(jié)石和牙菌斑,而非磨削作用,對牙齒硬組織不構(gòu)成傷害。

　　正確做法:若洗牙后出現(xiàn)酸痛,只是暫時的,等待它慢慢緩解即可。只要堅持每年洗牙,牙齒比較潔凈,這種感覺就很少發(fā)生。