口腔醫(yī)院的專家說道大部分的人平時不會注意到牙齒的健康,一般都是在牙齒出現(xiàn)問題之后才會想辦法拯救自己的牙齒,所以說現(xiàn)在的口腔醫(yī)院每天都是排隊擠滿人。其實大家可能不知道,小小的牙齒有大大的學(xué)問呢!
我們經(jīng)常說“民以食為天”,只有吃的好了身體才會好,工作和生活才會順利,在這方面起決定作用的就是牙齒,所以說可別小看了牙齒哦。有一口健康的牙齒不是說每天堅持刷牙,牙齒就會健康的,事情不是這么簡單的,牙齒健康是跟很多因素息息相關(guān)的。
首先來說,在牙齒保健上很重要的一點就是刷牙的問題,刷牙也是一門學(xué)問。刷牙的頻率最好每天早晚各一次,因為晚上睡覺我們會閉合自己的口腔,在晚上也是口腔細(xì)菌多發(fā),分解的時段。這個時候如果不能夠保持口腔清潔,一天的食物殘渣就會和細(xì)菌的分解排泄發(fā)生反應(yīng),不利于自己的口腔衛(wèi)生。時間長了,就容易引發(fā)口腔疾病,早上刷牙就可以把一晚上口腔內(nèi)的細(xì)菌和臟物給刷掉,這樣也不會有口氣。還有就是刷牙的是,上面的牙,是從上往下刷牙,下面的牙是從下往上刷,這樣有利于把牙縫里面的殘渣刷掉。
還有就是在飲食方面也要注意,盡量要吃的清談一些,這樣就會減少上火的頻率。我們經(jīng)常會說會因為上火而牙疼,這是牙齦發(fā)炎,牙齦紅腫的表現(xiàn),所以說只要我們在日常的生活中注意飲食,清淡一些,就不會有類似的情況發(fā)生,對自己的口腔健康和身體健康都很有幫助。
口腔醫(yī)院的專家提醒大家千萬不要小看牙齒的作用,也不要等到牙齒出現(xiàn)了問題再去解決,我們要從日常的生活中養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保護(hù)牙齒。
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