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預(yù)防牙疼的小方法

摘要:俗話說“牙疼不是病,疼起來要人命!”在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,牙疼是很常見的現(xiàn)象,那么怎樣防止牙疼的發(fā)生呢?

   俗話說“牙疼不是病,疼起來要人命!”在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,牙疼是很常見的現(xiàn)象,那么怎樣防止牙疼的發(fā)生呢?筆者在這里為您介紹一些預(yù)防牙疼的小知識。

 
  1、正確刷牙:
 
  這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細(xì)軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷,再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)、促進(jìn)礦化,提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大,年齡增長可適當(dāng)增加用量,刷牙時應(yīng)避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時,家長應(yīng)做示范并耐心地教會孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是:刷毛與牙面約呈45度,順著牙縫豎刷。上牙往下,下牙往上,咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷,那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。
 
  2、合理飲食:
 
  甜食是孩子偏愛的食品,其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分,經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此,要勸說孩子少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前飲食后要刷牙。此外,日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發(fā)育和身體健康。
 
  3、定期檢查:
 
  由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺,直到出現(xiàn)疼痛癥狀時家長才急于帶孩子到醫(yī)院就診,此時往往已錯過良好的治療時機(jī)。因此,醫(yī)生建議在孩子周歲時便可進(jìn)行首次檢查,以后每半年定期復(fù)查一次,發(fā)現(xiàn)齲齒及時治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康,愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣,避免牙齒受傷及冷熱刺激。
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