夏季預防牙周病要注意幾點

2017-01-31 來源：深圳博愛標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：夏季氣溫較高，容易滋長細菌；特別是口腔細菌。這很容易誘發(fā)牙周病，那么夏天如何預防牙周病呢？

　　夏季氣溫較高，容易滋長細菌；特別是口腔細菌。這很容易誘發(fā)牙周病，那么夏天如何預防牙周病呢？下面就請口腔科專家為我們做詳細的介紹。

　　1、注意口腔衛(wèi)生

　　夏天氣溫較高，一些市民朋友在食用辛辣食物后，不注意口腔衛(wèi)生，進而讓牙齒的表面出現(xiàn)大量菌斑，時間一長即成為牙結石。牙齒表面如果殘留有牙菌斑、牙結石，又沒能及時消除，出現(xiàn)牙齦炎、牙周炎等一系列疾病的幾率很大。出現(xiàn)牙菌斑、牙結石等情況后，應及時到正規(guī)的口腔科醫(yī)院清洗口腔，就是人們所說的“洗牙”。此方法對保護口腔衛(wèi)生、預防牙周病等非常重要。

　　2、多吃護牙食品

　　針對夏季食品冷熱不均，專家認為夏季應多吃高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等，對保護牙齒非常有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等，也對保護牙齒有利。對青少年兒童，家長應注意千萬不要在他們剛吃了熱燙的食品后，馬上又去吃冰糕、冰淇淋、冰粉等，以免對牙齒造成強烈的冷熱不均刺激。夏季多給青少年兒童吃芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保護牙齒，對促進青少年兒童的下頜發(fā)達和牙齒整齊等，也很果。

　　3、選擇適合自己的牙刷牙膏

　　由于夏季吃忽熱忽冷的東西，會對牙齒造成嚴重損傷，選擇符合自己口腔衛(wèi)生要求的牙刷、牙膏，才能起到護牙效果。在一般情況下，選擇刷毛排列合理、便于清潔牙齒、在口腔內(nèi)能轉(zhuǎn)動靈活的牙刷，是一種較好的選擇。而電動牙刷也是不錯的選擇，其在刷牙時的輕微振動，不僅能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。

　　牙膏較好選擇具有修復功能的防蛀牙膏，其使用中牙齒發(fā)生裂紋的地方，也容易吸收，并能起到定向修復作用，修補破損的牙釉質(zhì)，并防止細菌等的入侵。