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避免牙痛要如何做?

摘要:日常生活中,很多人時(shí)不時(shí)的會(huì)牙痛,而且有些東西也吃不了,那為了避免牙痛要如何做?下面來具體了解一下。
  日常生活中,很多人時(shí)不時(shí)的會(huì)牙痛,而且有些東西也吃不了,那為了避免牙痛要如何做?下面來具體了解一下。
 
  避免牙通的做法:
 
  1.有效刷牙:無效刷牙是每天走過場,擠上牙膏在嘴里轉(zhuǎn)一圈,漱漱口。有效刷牙是保證3分鐘,牙齒才能面面刷到。
 
  2.擠足量牙膏:口訣:大人豎著擠,小孩橫著擠。即大人的用量是牙膏豎著擠在牙刷面;而小孩的使用量是橫著擠滿在牙刷上。
 
  3.水平顫動(dòng)刷:讓刷頭在牙面與牙齦之間呈45度原地顫動(dòng),移動(dòng)的幅度不超過半顆牙,顫動(dòng)8-10次后,沿牙面豎刷,上牙自上而下,下牙自下而上。要領(lǐng):橫顫豎刷。
 
  4.用含氟牙膏:科學(xué)已經(jīng)充分證實(shí),氟可以增加牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu),還可以非常有效地預(yù)防齲齒,所以在挑選牙膏時(shí)一定要有意挑選含氟牙膏。
 
  5.漱口不超兩口:使用含氟牙膏后,在牙齒的表面和整個(gè)口腔中會(huì)有一層氟的保護(hù)。如果漱口的次數(shù)過多就會(huì)輕易地把氟漱掉,讓牙齒在無保護(hù)的狀態(tài)中遇到細(xì)菌的傷害。刷牙后漱上一兩口水才不會(huì)使氟流失過多。
 

  通過上面的了解,我們得知要想保證牙齒健康,刷牙很重要,所以在日常生活中我們要注意了,保持口腔健康,要有正確的刷牙方法。 

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