睡前刷牙有多重要
口腔健康是全身健康的一個(gè)重要因素,因此牙齒護(hù)理很重要。每天早晚兩次刷牙,你是否都做到位了呢?
調(diào)查發(fā)現(xiàn),43%的人有過(guò)睡前少數(shù)忘記刷牙的經(jīng)歷。但是僅一次忘記,也許就會(huì)使口腔病菌加緊侵蝕牙齒,增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。
早晨起床先刷牙,再吃飯,和清晨吃飯前先喝杯水,是一樣具有保健功效的。晚上臨睡前刷牙,睡覺(jué)前把口腔清洗干凈,才是更健康的睡覺(jué)方式。
齲齒是人類(lèi)牙齒的頭號(hào)殺手。但是你知道嗎?大多數(shù)齲齒的形成時(shí)間都是在夜間。晚飯后不及時(shí)刷牙,臨睡前吃東西不刷牙。很少有人知道,晚飯后及時(shí)刷牙的真正意義所在,除了清潔口腔之外,還在于防止我們晚飯后,睡覺(jué)前再次進(jìn)食,忘記刷牙就上床睡覺(jué)。
因此,為了避免忘記,也為了我們的口腔健康,建議大家臨睡前盡量不要再進(jìn)食,特別是吃甜食,家長(zhǎng)們需要注意家中孩子,喝牛奶,吃宵夜在刷牙前完成。
夜間是我們牙齒防護(hù)最弱的時(shí)候,嘴巴開(kāi)始休息,菌群開(kāi)始活躍,唾液分泌減緩,減少,而唾液是殺除病菌的主要力量,加之夜晚時(shí)間較長(zhǎng),口腔對(duì)菌群的抵御降低低點(diǎn)。殘留、污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,使牙齒發(fā)生齲齒及牙周病。
夜間睡覺(jué),帶著滿腔食物殘留。牙菌斑繁殖速度很快,一夜的時(shí)間過(guò)后,嘴巴里的病菌數(shù)量已經(jīng)達(dá)到頂峰,在夜間迅速侵蝕你的牙齒。要不了多長(zhǎng)時(shí)間,伴隨著牙疼,牙齒開(kāi)始出現(xiàn)黑色斑點(diǎn),齲洞,齲齒形成。
早晨起床后,口氣不清新,有異味,除了是前天晚上進(jìn)食過(guò)多,消化不良外,跟你晚上刷牙習(xí)慣也有很大關(guān)聯(lián),沒(méi)有仔細(xì)刷牙,或者刷牙后再次進(jìn)食。有這樣的因果循環(huán)存在,所以你會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期性口臭,影響早晨食欲和心情。
晚上刷牙一定要及時(shí)、認(rèn)真,它去除的是一日三餐后的污垢,可以說(shuō)晚上刷牙與否真正決定著你的口腔健康走向。
刷完牙后,記得將牙刷、牙杯放在通風(fēng)干燥的地方,保持洗漱用品干凈衛(wèi)生;刷毛卷曲要及時(shí)更換,新牙刷使用前請(qǐng)先用開(kāi)水沖燙消毒;牙刷在牙杯中放置要刷頭朝上,避免與牙杯底部潮濕感染細(xì)菌。
晚上刷牙清除的是一天的口腔污垢,代表是另一天的口腔環(huán)境,一輩子的口腔健康。
用嗓過(guò)度、煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔的人群。
健客價(jià): ¥8.5因煙酒、熬夜、環(huán)境污染等原因引起的咽部有異物感、干燥刺癢、刷牙干嘔及慢性咽炎、扁桃體炎、用嗓過(guò)多聲音嘶啞等癥狀。
健客價(jià): ¥8用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥58有利于心血管健康,對(duì)腦細(xì)胞和腦細(xì)胞突起的延伸、生長(zhǎng)起著重要作用,可以增強(qiáng)免疫力、有益胎兒智力開(kāi)發(fā),幫助人體對(duì)鈣的吸收,保護(hù)人體視力健康。
健客價(jià): ¥179對(duì)于2型塘尿病(非胰島素依賴(lài)性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢,必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥19用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià): ¥27用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏
健客價(jià): ¥50??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)
健客價(jià): ¥261、氣血和膠囊加強(qiáng)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥1218.111、氣血和膠囊基礎(chǔ)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥896.241、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過(guò)少,經(jīng)期后錯(cuò),行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價(jià): ¥1440