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氟到底是個(gè)什么東西?

2016-12-18 來(lái)源:愛(ài)牙護(hù)齒  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:氟廣泛存在于自然界,是人體必需的微量元素之一。上圖是自然界中氟的存在形式,攝于芝加哥Field博物館。博物館的同志認(rèn)為氟在人類社會(huì)中最具代表性的形象就是含氟牙膏。而發(fā)現(xiàn)氟化物能夠預(yù)防齲齒是20世紀(jì)預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)對(duì)人類的最大貢獻(xiàn)。

  氟到底是個(gè)什么東西?

  氟廣泛存在于自然界,是人體必需的微量元素之一。上圖是自然界中氟的存在形式,攝于芝加哥Field博物館。博物館的同志認(rèn)為氟在人類社會(huì)中最具代表性的形象就是含氟牙膏。而發(fā)現(xiàn)氟化物能夠預(yù)防齲齒是20世紀(jì)預(yù)防口腔醫(yī)學(xué)對(duì)人類的最大貢獻(xiàn)。

  氟化物是如何起到防齲的作用的呢?

  簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),氟既能防止牙齒表面溶解,還能促進(jìn)已經(jīng)發(fā)生了溶解的表面重新堅(jiān)固起來(lái)。

  而應(yīng)用氟化物防蟲(chóng)牙的方式也就應(yīng)運(yùn)而生,含氟牙膏、含氟漱口水、氟化泡沫等等,后來(lái)索性來(lái)個(gè)徹底的,自來(lái)水廠在水里直接添上一點(diǎn)氟,整個(gè)社區(qū)的人就都受益了。

  “不許你用氟向我的水里投毒??!”

  這個(gè)就要扯得遠(yuǎn)一點(diǎn)了,三國(guó)時(shí)期有個(gè)大才子,叫嵇康,寫(xiě)《廣陵散》那位,留下了一句話:

  “齒居晉而黃,謂棗故也。”

  說(shuō)山西人的牙黃,吃棗吃的。吃貨們紛紛表示不服,后來(lái)也證實(shí)了,嵇康確實(shí)是冤枉棗了。罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是氟。

  如果在牙齒發(fā)育階段,身體攝入的氟過(guò)量,就會(huì)導(dǎo)致氟斑牙。

  這種氟中毒,最主要的原因是飲水中含氟量過(guò)高。我國(guó)的很多區(qū)域都曾經(jīng)或依舊是高氟區(qū),在這些地區(qū)長(zhǎng)大的孩子,如果沒(méi)有對(duì)飲水做特殊的處理,往往會(huì)形成上圖中那種黃黃的氟斑牙。其中山西、內(nèi)蒙、河北都是北方知名的高氟地區(qū)。

  所以群眾恐慌了,“我們要潔白的牙齒!”“我們有權(quán)選擇無(wú)氟飲水!”是不是看著有點(diǎn)眼熟呢?呵呵。

  大家放心,中國(guó)目前還沒(méi)有這么做,因?yàn)橹袊?guó)的問(wèn)題不是缺氟,而是氟太高了,政府正在加大飲水去氟的投入。不過(guò)如果你生活在高氟地區(qū),周圍的不少人牙齒都黃的不太正常,家里還有個(gè)不到六歲的孩子,那么你可能需要自己對(duì)家里的飲水想點(diǎn)辦法了。

  這時(shí)有人會(huì)問(wèn)了,含氟牙膏到底好不好啊?

  給你們點(diǎn)干貨!

  這是醫(yī)療界級(jí)別最好的證據(jù)。結(jié)論如下:

  “半個(gè)多世紀(jì)的無(wú)數(shù)研究都有力地證實(shí)了含氟牙膏對(duì)于預(yù)防齲齒是有效的。”

  所以說(shuō)不用懷疑,含氟牙膏一定是有好處的。

  有人又要問(wèn)了,用含氟牙膏到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致氟斑牙呢?

  首先是氟斑牙主要是要在兒童生長(zhǎng)發(fā)育期(6-8歲以內(nèi))攝入過(guò)量的氟才會(huì)影響到牙齒的發(fā)育。成年人是沒(méi)問(wèn)題的。

  問(wèn)題又來(lái)了,是不是兒童就不能用含氟牙膏了呢?

  剛才的那篇文章中也說(shuō)道關(guān)于副作用這個(gè)方面目前的證據(jù)不是很充分,但是文章中也提供了一些有意義的信息。

  首先需要明確一點(diǎn),僅僅用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會(huì)造成氟的過(guò)量攝入的,必須要把氟吃到肚子里才會(huì),就是說(shuō)要把刷牙的泡沫咽了。大人往往是不存在這個(gè)問(wèn)題的,小朋友一般一兩歲會(huì)喝水漱口了,也就不存在了。

  一般來(lái)說(shuō)要想到達(dá)氟過(guò)量需要攝入0.05-0.07mgF/kg,即每公斤體重0.05-0.07毫克,比如孩子體重10公斤,那么攝入0.5-0.7毫克氟就有過(guò)量的危險(xiǎn)。

  那么牙膏中又都含有多少氟呢?一般的含氟牙膏的含氟量為1000ppm,即每克牙膏含1毫克氟。據(jù)測(cè)算,如果將兒童牙刷上擠滿牙膏的話,那么將總共有0.75-1克牙膏,即約1毫克氟。

  而且6歲以下的兒童在刷牙時(shí)有可能會(huì)吞咽掉0.3克左右的牙膏(0.3毫克的氟),所以6歲以下的兒童刷牙時(shí)應(yīng)有大人在旁監(jiān)護(hù),督促其吐掉泡沫。而且刷牙時(shí)牙膏的用量不要超過(guò)一顆豌豆的大小,大約5毫米長(zhǎng)度。

  所以,關(guān)于兒童牙膏:做成水果味并不一定好,因?yàn)楦菀妆缓⒆映缘簦灰欢ㄒ鹋?,這樣吃的多時(shí)容易吐出來(lái)。

  所以對(duì)于已經(jīng)能夠完成漱口動(dòng)作的兒童來(lái)說(shuō),使用含氟牙膏也是安全且有益的。

  這是美國(guó)牙科學(xué)會(huì)2014年的最新指南。

  左邊是三歲以內(nèi),從長(zhǎng)第一顆牙就可以開(kāi)始用,操作的關(guān)鍵點(diǎn)是擠米粒大小牙膏,并且把牙膏壓到牙刷毛里,這樣避免孩子把牙膏當(dāng)果凍直接吃了;

  右邊是3-6歲。

  還有的市民朋友會(huì)問(wèn):“我們當(dāng)?shù)乇旧砭褪秋嬎叻貐^(qū),是不是就不能用含氟牙膏了?”

  文章中針對(duì)這一問(wèn)題也給出了結(jié)論:無(wú)論飲水中是否含氟都不影響該研究的結(jié)論。也就是說(shuō)牙膏還是含氟的好。

 

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