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口腔知識:走出刷牙8大誤區(qū),換您一口好牙~

2016-12-11 來源:口腔知識百科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齦炎、牙周病、產(chǎn)生蟲牙,所以說每天的刷牙很重要。同時,要避開以下8大誤區(qū),可輕松有效保護牙齒。

  口腔知識:走出刷牙8大誤區(qū),換您一口好牙~

  牙齦炎、牙周病、產(chǎn)生蟲牙

  所以說每天的刷牙很重要

  同時,要避開以下8大誤區(qū)

  可輕松有效保護牙齒

  誤區(qū)一:冷水刷牙

  正常人用溫水、冷水刷牙都是可以的。但是對牙本質(zhì)敏感的人來說,用冷水刷牙會刺激牙本質(zhì)造成不適。因此,刷牙時用接近體溫的溫水效果最好。

  誤區(qū)二:刷牙太過力

  用力過猛會傷害牙齦,還會導致楔狀缺損。

  誤區(qū)三:刷牙橫著刷

  橫向刷牙無法清理干凈牙齒縫隙里的殘渣,還可能導致牙齦損傷。正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷。

  誤區(qū)四:用大牙刷才刷干凈

  用大牙刷才刷得干凈每個人的牙齒大小不一,要選擇自己合適的牙刷:牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度,使用時既覺得舒服、也能在口腔內(nèi)靈活運動。

  誤區(qū)五:一把牙刷用一年

  一把牙刷用一年一般牙刷的使用壽命最好不要超過3個月,3個月應換一次牙刷。

  誤區(qū)六:不刷大牙

  不刷大牙不少人覺得口腔內(nèi)最里面的大牙刷起來很吃力,因此每次只刷上下門牙附近。這是錯誤的!刷牙時應做到每顆牙都刷到,而且每顆牙齒的每個面都刷到。

  誤區(qū)七:只刷早上不刷晚上

  只早不晚這是不少人的通病,吃了一天的東西,細菌累計在口腔。晚上不刷牙,危害更加勝過早上。我們應該做到早晚刷牙,飯后漱口。

  誤區(qū)八:刷牙時間不夠

  刷牙時間不夠普通人的刷牙時間至少應為3分鐘,帶牙套者建議延長刷牙時間。

 

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