一天刷牙多少次？

　　在生活中，刷牙的主要目的是為了維護(hù)口腔的清潔，防止細(xì)菌滋生，減少各種口腔疾病的發(fā)生。那么我們一天到底刷多少次牙才可以呢？

　　下面小編就告訴大家吧，根據(jù)搜索的資料所得，正常人一般一天只需要刷牙兩到三次即可，分別為早晚各刷一次。

　　首先是刷牙的方法要正確，還有刷牙時(shí)間一般保持在三分鐘左右即可。因?yàn)樗⒀罆r(shí)間太久或者太用力會(huì)損害牙齒的保護(hù)膜，給牙齒帶來(lái)?yè)p傷。

　　另外用餐后嘴里面有殘留食物的味道建議只需要漱口或者使用牙線把殘?jiān)蕹黾纯伞?/p>

　　保持口腔衛(wèi)生最重要，防止蛀牙牙周病等一系列口腔疾病的發(fā)生?；旧?，做好了口腔衛(wèi)生的清潔后還需要定期讓牙醫(yī)檢查牙齒或洗牙，就這樣一來(lái)可以大幅度的降低蛀牙或牙周病的產(chǎn)生。

　　平時(shí)口腔衛(wèi)生注意多一點(diǎn)，牙病就會(huì)少一點(diǎn)，擁有一口好牙是每個(gè)人都渴望的，有了好牙才可以吃盡天下各種美食。