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刷牙這么多年,這些細節(jié)您做的對么?

2016-11-07 來源: 汾陽牙醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,牙齒健康是我們不可忽視的。刷牙這么多年,這些細節(jié)您做的對么?你對此了解多少呢?下面快跟隨小編一起來看看吧!

  刷牙這么多年,這些細節(jié)您做的對么?

  1、睡前刷過牙,第二天早起后不用再刷牙?

  不是,早上起來后依然要刷牙。

  睡前刷牙只是讓口腔內達到了一個相對清潔的狀態(tài),但并不是無菌狀態(tài)。而且細菌繁殖能力非常強,睡著之后唾液分泌減少,更利于細菌的繁殖。所以,早上醒來之后一定要刷牙。

  2、刷牙時牙膏不能沾水?

  不是,最好是讓牙刷潤濕,把牙膏擠在牙刷上沾一下水。

  因為牙膏中的發(fā)泡劑(表面活性劑)與水結合才會發(fā)揮作用,對我們的牙齒表面起到更好的清潔作用。

  現(xiàn)在的牙膏為了防腐,為了保持自己的功效,自身含水量越來越少,有些牙膏甚至不含水。

  如果你不給適量的水,牙膏就會吸收你口腔內的唾液甚至口腔黏膜表面的水分,從而對口腔黏膜造成不同程度的刺激。

  3、刷牙不能刷牙齦?

  不,刷牙時一定要注意清潔牙齦。

  其實,牙齒和牙齦之間的縫隙是最容易滋生細菌的位置。因此,刷牙時一定要注意清潔牙縫以及牙齦,以免形成牙菌斑,對牙齒和牙齦造成損害。

  4、早上刷牙應該是在飯前還是飯后?

  這個沒有絕對的好壞,可以因個人習慣而選擇。

  如果剛起床覺得自己嘴里很苦,有些口臭,可以先刷牙再吃飯,吃完早餐再漱漱口就可以。

  如果起床之后選擇先吃早飯,那么飯后半小時左右再進行刷牙也是可以的。

  5、每餐飯后都要刷牙嗎?

  每餐飯后都刷牙,這樣是錦上添花的做法。

  當然,從我們一般的口腔保健角度來講,堅持早晚各刷一次牙就足夠了。但是不建議飯后立即刷牙,以免造成牙齒過早或者更快的腐蝕,最好餐后半小時再刷牙。

  6、牙齒縫隙大,應該怎么刷?

  可以使用牙間隙刷,深入牙縫進行清潔。

  當然,牙間隙刷不適合所有人。如果買了最細的牙間隙刷,但是牙齦過于飽滿,牙間隙刷仍然無法進入牙縫,那么就說明你目前不適合使用這類牙刷,可以選擇用牙線進行清潔。

  7、怎么喝碳酸飲料可以減少對牙齒的傷害?

  碳酸飲料最好用吸管喝。

  碳酸飲料以及果汁等,最好使用吸管飲用,并且直接咽下去,不要讓這些腐蝕性較強的飲品在口腔內停留過久。

  喝完之后一定要漱口,但是謹記不要立即刷牙。

  8、小朋友不能使用含氟牙膏嗎?

  小朋友從長出第一顆牙時就應該使用含氟牙膏進行刷牙。

  3歲以下小朋友的牙膏用量為大米粒大小,并用手指把牙膏磨平在牙刷上;3~6歲小朋友的牙膏用量為黃豆大小。

 

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